粤菜广东菜心

用料  
广东菜心    300克    
蒜头    2-3瓣    
蚝油    1勺半    
生抽    1勺    
盐    适量    
油    适量    
【粤菜广东菜心】白灼菜心的做法  
广东菜心摘去老根老叶清洗干净,蒜拍碎,蚝油、半碗清水、生抽与盐一起兑成蚝油汤汁 。锅中注入清水,倒入油和盐烧开
先把菜心根端放进沸水中,待根端变得深绿色再把菜心全部放进水中灼1分钟盛起,灼菜心的水倒掉重新把蚝油汁倒入锅中烧开,倒入蒜末再次烧开,关火,把蚝油汁淋在菜心上即可


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