细数那些能抗癌的食材搭配
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细数那些能抗癌的食材搭配
苹果加巧克力阻止动脉硬化和癌症
苹果尤其是红苹果富含抗炎类黄酮橡黄素，尤其是苹果皮 。橡黄素可以防止过敏、心脏疾病、老年痴呆症、前列腺癌和肺癌的发生 。而巧克力、葡萄、红酒和茶含有类黄酮儿茶酚，有助于阻止动脉硬化和癌症的发生 。研究发现，两者的结合可以促进心血管健康，增加其抗凝固能力 。荞麦、洋葱和桑葚也含有橡黄素 。
椰菜加番茄防止前列腺癌
研究发现，这样的组合可以防止前列腺癌，但是还没有找出原因 。番茄和椰菜都可以阻止肿瘤的生长，所以这两者的组合效果可能会更强，但是还有待证实 。
大豆加鲑鱼治癌
大豆确实可以减少精子的数量，但这指的是经过处理后的豆制品，选择那些未处理过的豆制品，如毛豆、豆腐 。研究发现，大豆中的异黄酮染料木黄酮可以抑制结肠和前列腺中酵素的生长，可以增加这些组织中维生素D的生物利用度，而维生素D可以治癌 。而鲑鱼和金枪鱼富含维生素D，所以吃鱼的时候别忘了旁边放一盘毛豆 。
姜黄加胡椒抗炎和抗肿瘤
用于咖喱的姜黄中的姜黄素有抗癌、抗炎和抗肿瘤生成的作用 。但是单独使用姜黄，其生物利用度可能不高 。在姜黄中加入胡椒可以使姜黄素的生物利用度增加1000倍，由于胡椒中胡椒碱的热性能 。
哪些食物吃了能抗癌
大枣
近年来发现，大枣的热水提取物对体外培养的肿瘤细胞有抑制作用，其抑制率可达90% 。但这种提取物对正常细胞也有轻微的抑制作用 。这种抑制特点与该种提取物的使用剂量有关 。大枣的抑癌作用与大枣中含有丰富的环式-磷酸腺苷和丰富的维生素有关 。
酸梅
酸梅的果实中含有苹果酸、枸橼酸、琥珀酸、β-谷甾醇、蜡醇、三萜（音帖）等有效物质 。动物实验证明，酸梅中的这些成分能增强小鼠体内白细胞吞噬有毒物质的能力、能提高小鼠机体的免疫功能，对小鼠的皮下肉瘤有一定的抑制作用 。因此，酸梅可用于辅助治疗宫颈癌等疾病 。
番茄
番茄（西红柿）中的番茄红素具有抗癌作用 。番茄红素是一种抗氧化剂 。西红柿、西瓜、杏仁中均含有该物质，它能消除人体内诱发癌症的氧自由基 。如果人的血液中番茄红素的含量太少，便会大大增加其患胰腺癌的危险性 。研究发现，血液中番茄红素含量过低的人，其患胰腺癌的危险性要比正常人高5倍 。
大蒜
大蒜中含有多种抗癌物质 。动物实验表明，这些抗癌物质可抑制与结肠、胃、肝脏、肺脏等器官相关的致癌原 。美国宾夕法尼亚州大学研究表明，用大蒜的提取物喂养小鼠，可使其乳腺癌的发病率降低71% 。不久前，德国科学家还发现，大蒜中含有的大蒜素对恶变肿瘤有毒性作用 。大蒜还能通过增强机体的免疫功能而抑制癌细胞的生长 。研究还表明，大蒜中含的硫化物可增强巨噬细胞和T淋巴细胞的抗癌活性 。
【细数那些能抗癌的食材搭配】
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