随着生活水平的提高 ， 人们摄入的高脂肪的食物也越来越多 ， 这一点最有力的证明就是肥胖的人群越来越多 。因为年轻人有着很多精力去进行体育锻炼 ， 或者是从事脑力劳动都会消耗很多脂肪 ， 所以很大一部分肥胖的现象发生在老年人身上 ， 老年人肥胖症不能吃什么呢 ， 这成为了很多老年人甚至是整个社会关注的问题 。
我们都知道老年人肥胖症的主要原因是摄入过多脂肪 ， 导致脂肪堆积 ， 从而形成肥胖症 。这也是脂肪肝、脑动脉硬化、高血压等疾病形成的根本原因 ， 因此了解老年人肥胖症不能吃什么 ， 并按照去做势在必行 。
以下是老年人肥胖症不宜多吃的食物：
1.肥肉
肥肉中含有大量的动物性脂肪 ， 长期大量食用肥肉 ， 极易引起人体脂肪过剩蓄积 ， 加重肥胖 。
2.鸡肉
鸡肉营养价值高 ， 性温 ， 味甘.肥腻堕滞 。而肥胖症患者多届痰湿偏重之体 ， 或营养过剩所致 。肥胖症患者多吃常吃鸡肉只会更加肥胖 。
3.鸭蛋
鸭蛋是一种高脂肪、高胆同醇食励 ， 肥胖症患者应忌食 。
4.龙眼肉
龙眼肉一方面属于高糖、高热量食品 ， 其中所含葡萄糖量高达25%;另方面 ， 龙眼肉甘温滋腻 ， 易生痰助湿 ， 肥胖症患者食之弊多利少 。
5.葡萄
葡萄属于高糖、高热量水果 。葡萄含有大量糖分 ， 而且主要是葡萄糖 ， 易为人体直接吸收 。同时 ， 1千克葡萄又能供给人体产热量近3800千焦 ， 并且还含有其他多种营养成分 。肥胖症患者如摄入葡萄糖和大量热量后 ， 病情只会越来越重 。
【老年人肥胖症不能吃什么】一般我们认为水果不会引起肥胖 ， 以上食物却讲到了葡萄 ， 所以老年人肥胖症患者一定要格外注意 ， 不是所有的食物都有利于减肥 ， 为了自己的身体健康 ， 老年人肥胖症患者一定要借鉴以上说法严格控制饮食 ， 因为减肥不光是为了好看 ， 更是为了健康 。
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