很对人喜欢喝 ， 要知道雪碧是碳酸饮料 别看碳酸饮料的口味儿多样 ， 里面的主要成分都是二氧化碳 ， 所以你喝起来才会觉得很爽、很刺激 。要是只知道爽就尽情的喝 ， 没有节制 ， 是对自己的不负责 。我们要知道 ， 喝雪碧是有损健康的 ， 有什么危害 ， 下面有介绍 。
有人说 ， 碳酸饮料含二氧化碳 ， 可能对人体不太好 。事实上 ， 足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用 ， 还能通过蒸发带走体内热量 ， 起到降温作用 。不过 ， 如果碳酸饮料喝得太多对肠胃是没有好处的 ， 而且还会影响消化 。
【喝雪碧有坏处的原因】因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时 ， 对人体内的有益菌也会产生抑制作用 ， 所以消化系统就会受到破坏 。特别是年轻人 ， 喜欢喝汽水、喜欢汽儿带来的刺激 ， 但一下喝太多 ， 释放出的二氧化碳很容易引起腹胀 ， 影响食欲 ， 甚至造成肠胃功能紊乱 。
大量糖分有损牙齿健康 除了含有让人清爽、刺激的二氧化碳汽儿 ， 碳酸饮料的甜香也是吸引人们饮用的重要原因 ， 这种浓浓的甜味儿来自甜味剂 ， 也就是饮料含糖量太多 。饮料中过多的糖分被人体吸收 ， 就会产生大量热量 ， 长期饮用非常容易引起肥胖 。最重要的是 ， 它会给肾脏带来很大的负担 ， 这也是引起糖尿病的隐患之一 。所以本身就患有糖尿病的人 ， 尽量不要饮用 。
另外 ， 很多青少年 ， 尤其是小孩子特别偏爱这种甜味 。这种糖分对孩子们的牙齿发育很不利 ， 特别容易被腐损 。有调查显示 ， 12岁的孩子 ， 齿质腐损的几率会增加59% ， 而14岁孩子齿质腐损的几率会增加220% 。
也许有人会因此而选择无糖型的碳酸饮料 ， 但张教授认为 ， 尽管喝碳酸饮料减少了糖分的摄入 ， 但这些饮料的酸性仍然很强 ， 同样可能导致齿质腐损 。磷酸导致骨质疏松 如果你仔细注意一下碳酸饮料的成分 ， 尤其是可乐 ， 不难发现 ， 大部分都含有磷酸 。通常人们都不会在意 ， 但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼 ， 常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁 。
人体对各种元素都是有要求的 ， 所以 ， 大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收 ， 引起钙、磷比例失调 。一旦钙缺失 ， 对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大 。缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松 ， 所以有资料显示 ， 经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍 。
上面提到了为什么喝雪碧会有危害 ， 我想大家一定会反省自己了吧 。虽然喝的时候是很爽 ， 但是爽完之后剩下的就是身体的不适应了 。我们追求健康的生活 ， 首先就要有健康的意识 ， 要知道什么东西该吃 ， 什么东西不应该吃 。做一个对自己负责任的人 。
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