饮食养生吃什么对头发好？
饮食养生吃什么对头发好？
吃什么的对头发好？头发是女人的宝贝 ， 有健康靓丽的秀发不仅能让你增添光彩 ， 更是一种健康的表现 。一个人头发的好坏 ， 在一定程度上反映出人体的营养状况 。除去生理性衰老引起头发的变化之外 ， 一般认为头发浓密、乌黑、有光泽 ， 说明营养状况良好 。反之 ， 头发稀疏、枯黄、无光泽 ， 且大量脱落、折断 ， 则是营养欠佳的表现 。这自然离不开均衡的饮食结构 。
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