胃不好的人能吃面食吗
“胃不好多吃面”的说法有一定道理 。一般来说，面食要比大米做成的食物更好消化一些，这是因为二者虽然同属淀粉类食物，但所含的淀粉构造不一样，导致消化的结果不一样 。尤其是发面食品，对胃酸多的人来说，应该多吃一些，因为发面时所用的苏打属于碱性，可以中和过多的胃酸 。
南方喜欢吃米饭的人，如果胃不好的话，可以尽量将饭做得软一些，越硬的米饭越不好消化 。还应该尽量少吃糯米做成的食物，否则也不利于消化 。
吃面食能养胄，但面食是否易消化，跟加工方式有很大关系 。肠胃不好、消化不良的人最适合常吃发酵面食 。面经过发酵后，其滞气之性就会达为减轻，从而避免胃部发生胀气，而且更助于人体消化 。
用酵母发酵的面食，还会大大增加它的营养价值，经酵母发酵后的馒头、面包所含营养比大饼、面条等没经过发酵的面食要高出3～4倍，蛋白质近2倍 。
因此，身体消瘦的人、儿童和老年人等消化功能较弱的人，更适合吃这类食物 。同样，早餐最好吃面包等发酵面食，因为其中的能量会很快释放出来，让人整个上午都干劲充足；但对于要减肥的人来说，晚餐最好少吃馒头，以免发胖 。
可以吃
推荐阅读
- 哪些人不适合吃汤泡？汤泡的副作用有哪些
- 哪些人不适合吃钙奶饼干？钙奶饼干的副作用有哪些
- 人造纤维有哪几种
- 哪些人不适合吃粉果？粉果的副作用有哪些
- 哪些人不适合吃高钙低糖豆奶？副作用有哪些
- 哪些人不适合吃芝麻南糖？芝麻南糖的副作用有哪些
- csgo为什么只能打人机
- 举报醉驾算立功吗
- 吕公的乔迁宴上刘邦是怎么抱得美人归的？刘邦爱吕雉吗？
- 二提金箔