文章插图
【怎么煮黑米粥 怎么煮黑米粥粘稠】1、黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分 。
2、锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时 。
3、待粥浓稠时，放入红糖调味，再稍煮片刻，即可盛起食用 。
4、黑米：黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富；具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能 。
推荐阅读
- 怎么做抖音专营店铺 讲解抖店怎么运营
- 华为手机看视频卡顿怎么办
- 长方形房间怎么摆放床和衣柜
- 抖音怎么做淘宝店铺卖货 分析抖音上怎么卖淘宝的商品
- 我的世界手机版怎么合成东西
- 店铺如何做抖音号运营 了解抖音店铺怎么做
- 魅族M6怎么样
- 土鸡蛋怎么判断新不新鲜，鸡蛋怎样分辨新不新鲜
- 催收员经常加班怎么办
- 臭虫怎么杀