3招自我按摩法 鼻炎从此不闹心
喷嚏打不停、鼻涕流不止 ， 相信这两个症状对于鼻炎患者绝不陌生 ， 每次鼻炎一犯就闹心得不行 。那么 ， 鼻炎怎么治?除了吃药之外 ， 可还有其他更健康有效的方法?小编今天将推荐按摩的方法来治疗鼻炎 。通过自己按摩刺激穴位经络 ， 调节血液循环 ， 改善鼻炎症状 。
治疗鼻炎的按摩三招：
1、首先是揉捏鼻子部位 ， 这是自我按摩治疗鼻炎的第一步 。用手指放在在鼻子部位的两边 ， 然后从上面开始往下揉捏鼻子 ， 反复揉捏 ， 大约揉捏5分钟就可以了 。接着用手指在迎香穴、上迎香的位置上轻轻地点按一下 ， 持续进行1分钟 。鼻子的按摩其实还可以简便一些 ， 只要每天用手指推按迎香穴大约40到100下即可 。
2、还有一些经络穴位对鼻炎的治疗也是有帮助的 。可以推按印堂部位 ， 也就是两眉毛中间的部位 ， 大约50次 ， 接着用双手大鱼际部位分别推按两边的太阳穴 ， 按1分钟 。然后再按摩手太阴肺经的中府、尺泽、合谷这些部位 ， 大约按摩1分钟 。最后再按摩一下风池穴部位 ， 同样大约按摩1分钟就可以了 。
【3招自我按摩法 鼻炎从此不闹心】3、最后一招就是提捏颈肩部位 。用手的手掌部位将颈部后面中间的督脉穴位抓捏住 ， 还有就是背部正中间两侧分布的经穴 ， 顺序从上往下 ， 反复地提捏4到6次 。然后再从颈部开始往肩膀两边拿捏按摩 ， 重点要揉按一下肩井穴 ， 按摩大约3分钟时间 ， 然后再按摩一下肺俞穴1分钟即可 。
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