如何减肥 推荐几款瘦身中药茶
减肥 ， 是一个很敏感的问题 ， 现在体重和年龄同样是每个人的秘密哦 。所以不要轻易的去问某一个人的体重哦 ， 是隐私 。所以现在很多人都在减肥 ， 如何减肥呢 ， 下面就来介绍几款中药茶 ， 具有减肥瘦身的作用 。
枸杞茶
材料：枸杞子30克 。
做法：开水冲泡作茶饮 ， 每日一剂 ， 早、晚各服一次 。
功效：具有滋肝肾 ， 降脂肪之功效 。主治肥胖症 。
山药决明散
材料：山药30克 ， 决明子30克 。
做法：山药、决明子炒熟共研细末 。每次服5克 ， 一日3次 。
功效：具有补气健脾 ， 利水消脂之功效 。
山楂菊花茶
材料：山楂片 ， 决明子(捣碎)各15克 。菊花6克 。
做法：上述原料放入杯内 ， 每日一次代茶饮 。
功效：具有平肝清热 ， 消积化淤之功效 。
决明海带汤
材料：需要海带10克 ， 草决明15克 。
做法：用水煎 ， 滤除药 。吃海带饮汤 。
功效：祛脂降压 。适用于高血压、冠心病以及肥胖者 。
这些茶品不仅可以有丰富的营养物质的吸收和利用 ， 更重要的是它具有减肥的作用 ， 同时还可以降脂消肿 ， 对于想减肥的你来说是不错的选择 ， 大家不妨平时的时候选择这样的茶品 ， 你会慢慢的发现你越来越苗条 。
【如何减肥 推荐几款瘦身中药茶】
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