喉咙痛吃什么好 缓解咽喉疼痛的10偏方
文章插图
喉咙疼痛，仿佛是一根针在咽喉里刺着，让人不想吃任何东西 。喉咙痛时更应该吃东西，营养的食物可以为你提供足够的能量来抵御疾病，帮助恢复身体健康 。
1、水煮胡萝卜
胡萝卜含有维生素K、维生素A、铁、钾等营养物质，胡萝卜可以说是人生病时的补救食品，但它们应煮沸或蒸熟后再吃 。这是因为生吃胡萝可能会加重喉咙肿痛 。
【喉咙痛吃什么好 缓解咽喉疼痛的10偏方】2、香蕉
香蕉的口感软糯，可以更好地呵护您的喉咙 。尤其当您喉咙痛时，吃香蕉是相对来说比较容易下咽的 。此外，香蕉中含有丰富的维生素B6、维生素C、钾元素等成分，能有效缓解咽喉肿痛的症状 。
3、鸡汤
喉咙痛时喝鸡汤是一个古老的养生方 。因为鸡汤有轻度的抗炎性，还可以通过限制咽喉部那些与粘膜接触的病毒，对缓解咽喉部疼痛有帮助 。往鸡汤中加入胡萝卜、玉米、芹菜等，不但营养价值高，还可以帮助提升你的自愈能力 。
4、柠檬汁和蜂蜜的混合物
柠檬汁和蜂蜜的混合物，可以说是咽喉含片极好的替代品 。喉咙痛主要因为咽部发炎，这种混合物可以减少炎症，减轻喉部肿热的感觉 。
5、燕麦片
燕麦片含有可溶性纤维，有助于降低“坏”的胆固醇水平，防止蛋白质含量过多 。煮一碗燕麦粥，加点香蕉或蜂蜜，可以有效缓解喉咙疼痛 。
6、蛋白
鸡蛋富含蛋白质，而鸡蛋白可以帮助减轻喉咙肿痛之苦 。但是，当您在炒鸡蛋白时请确保不加任何调料，否则可能会加重喉咙痛的症状 。
7、生姜或蜂蜜茶
生姜辛辣、蜂蜜甜腻，能缓解喉咙疼痛听起来似乎不可思议 。事实上，口含姜片可以缓解咽部发痒的症状，而喝蜂蜜茶时，蒸汽也会随之进入呼吸系统，这可以湿润黏膜，防止刺激咽喉，减少咳嗽 。
8、雪梨炖豆根
将雪梨去皮之后切片放入锅中熬煮，起锅之后趁热加入山豆根分以及适量的白糖 。每天分三次服用 。如果身体不仅仅出现了咽喉痛的情况还伴随有咳嗽的症状，那么也可以在原偏方的基础上加入一些新鲜的橄榄以及酸梅，捣烂之后煎煮服用 。
9、咸橄榄麦冬饮
将咸橄榄、麦冬还有芦根一起放入锅中，将两碗半水煎煮到一碗之后起锅去除药渣，然后分三次服用 。这种偏方具有很好的生津润燥的作用，非常的适合慢性咽炎的患者服用 。如果身体出现了虚火上炎的情况，就会导致咽喉部位出现灼热感，这个时候服用能够很好的缓解咽喉不舒服的情况 。
10、葱白利咽汤
将桔梗还有甘草一起放入锅中煎煮六分钟，然后加入葱白，盖上盖子大约两分钟之后就可以了，最好能够每天早晚两次趁热服用 。这种偏方具有很好的解表散寒的作用，如果身体中出现了慢性咽炎所引起的咽喉痛情况，那么嗓子不仅具有痛感，同时还有异物感，身体也会出现手脚心发热还有腰膝酸软的情况，这个时候服用这道偏方能够很好的令身体恢复健康 。
推荐阅读
- 烧烤都烤啥好吃 烧烤一般都烤什么好吃
- 哪些人不适合吃柳芽？柳芽的副作用有哪些
- 秋季养生吃什么 实用秋季养生药膳推荐
- 梅花什么时候适合剪枝，梅花什么时候修剪枝条
- 怎样挑选好吃的燕窝，怎样挑选好吃的燕窝品牌
- 木炭猪肉串怎么烤好吃 木炭烧烤肉串怎么腌制
- 孤星独吟是什么意思他出至于哪里 孤星独吟的含义出处
- 灵芝泡酒有什么功效
- 火腿肠是用什么做的
- 玛卡泡酒有什么功效