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女性经期到底可不可以洗头？

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女性经期到底可不可以洗头？

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经期洗头与癌症没有直接关系
坊间传闻
月经来潮时 ， 不能洗发 ， 不能吃冰冷食物 ， 以免让排出的污血未排净 ， 而残留在子宫之内 ， 日积月累 ， 荷尔蒙分泌失调 ， 而有乳癌、子宫癌的发生 。
医师解答
不对 。荷尔蒙(内分泌)失调不是由月经情况引起的 ， 而跟生理、心理、环境、遗传因素相关 。癌症则与人的生活环境和生活习惯有关 ， 如果经期不注意生活习惯 ， 可导致瘀血内停 ， 日久可引发病变 ， 但不一定癌变 。
可取之处月经期间拒绝生冷
广东省中医院妇科主治医师韩丽琳指出 ， 女人在月经期间 ， 抵抗力下降 ， 若身体受寒 ， 则气血凝滞 ， 可导致月经失调或痛经 ， 因此 ， 经期不宜吹风受寒 ， 冒雨涉水 ， 冷水洗脚或冷水浴 ， 不吃生冷食物 ， 这些是有道理的 。但用温水洗澡洗头对健康完全没有影响 。
头晕便秘是经前综合症
坊间传闻
如果月经来潮前会有头晕、胀奶、便秘症状 ， 这是癌症的前兆 。按照个人体质用黑(红)糖、莲藕、萝卜、薏仁等熬汤饮用 ， 可防止癌细胞的发展 。
医师解答
不对 。韩丽琳说 ， 排除相关内科疾病 ， 头晕、胀奶、便秘者这些都属于经前期紧张综合征 ， 很多女人都有此类症状 ， 这是因为月经前 ， 人体体内荷尔蒙发生变化等原因引起的 ， 其成因较复杂 ， 却跟癌症没有关联 。并且如果真有癌症 ， 仅凭食物是无法防止癌细胞发展的 。
可取之处经期吃些补血食物
中医认为 ， 红糖具有益气养血 ， 驱风散寒 ， 活血化淤的功效 。月经期喝些红糖水 ， 可让身体温暖 ， 活络气血 ， 加快血液循环 ， 月经也会排得较为顺畅 。
莲藕富含铁、钙等微量元素 ， 植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富 ， 有补益气血作用 ， 还能凉血 ， 散血 ， 不过 ， 藕性偏寒 ， 手脚发凉 ， 脸色较差者经期则不要多吃 。
经期不当行为引发月经病
月经和癌症的关系虽然没有临床验证 ， 韩丽琳说 ， 经期不注意某些禁忌 ， 也会引发某些疾病 ， 麻烦同样不少
经期不注意卫生或**、盆浴、游泳可导致生殖系统炎症;
月经期间过度劳累可导致月经失调 ， 甚至功能性子宫出血;
过度剧烈运动可致痛经;
经期若嗜食辛辣的食物 ， 或过度饮酒 ， 致月经过多、月经不调;
经期若过量食用寒凉食物 ， 致痛经、月经过少;
经期情志伤害可致月经过多、痛经、甚至闭经 。
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