水果是我们生活中必需的食品 ， 用于补充身体的其他所需物质 。但是在月经的时候 ， 有部分水果是不能食用的 ， 良性的水果对来月经的女性朋友会容易造成痛经和腹泻的出现 ， 所以选择水果上尽量避开凉性的水果 。
1.一般认为 ， 女性在月经期间应尽量避免摄入寒凉食物 。中医学认为 ， 血得热则行 ， 得寒则滞 。月经期食生冷之物 ， 一则有碍消化 ， 二则易伤人体阳气 ， 导致内寒产生 ， 寒性凝滞 ， 可使经血运行不畅 ， 造成经血过少 ， 甚至痛经 。
2.中医认为 ， 女性经血是子宫内膜的剥落 ， 藉由子宫的收缩将经血排出 ， 而吃寒凉食物时 ， 肠胃的温度下降 ， 影响到子宫收缩变差 ， 经血较难排出 ， 于是形成血块 ， 子宫为将血块排出 ， 只得加大收缩的力度 ， 这是吃寒凉食物可能造成经痛的原因 。
【月经期不能吃什么水果 应该怎样选择】3.寒性水果的典型代表是西瓜 。虽然西瓜含有大量水分、多种氨基酸和糖 ， 具有清热解暑、爽利解渴的作用 ， 但西瓜性寒质滑 ， 又名“寒瓜” ， 即使是正常人也不可过量食用 ， 经期女性更应谨慎食之 。除西瓜外 ， 女性经期应尽量少吃的寒性水果还有香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、芒果、罗汉果等 。
推荐阅读
- 小麦粉做面条
- 哪些人不适合吃牛臀肉？牛臀肉的副作用有哪些
- 哪些人不适合吃鳓鱼？鳓鱼的副作用有哪些
- 药补不如食补 能治病的10种食物
- 美工字体,美工笔写的字算不算硬笔书法？
- 哪些人不适合吃马铃薯丁？马铃薯丁的副作用有哪些
- ipad充不进电怎么回事
- 芝士焗馒头怎么烤好吃，馒头芝士怎么做好吃不用烤箱
- 不锈钢管道除红锈
- 哪些人不适合吃饺子粉？饺子粉的副作用有哪些