别再堆积腹部脂肪了！心血管疾病蠢蠢欲动
《Journal of the American College of Cardiology》刊登美国心肺血研究所(National Heart ， Lung ， and Blood Institute)的最新研究 ， 指出即使个体的身体质量指数(body mass index ， BMI)在标准范围内 ， 要是其具有大肚腩、腹部脂肪堆积 ， 其心血管疾病(cardiovascular disease)的风险仍可能增加 。
文章插图
研究招募1 ， 106位、年龄位于中年阶段的受试者 ， 并持续追踪长达6年的时间 。电脑断层扫描(computed tomography scan ， CT scan)结果显示 ， 6年下来 ， 受试者皮下脂肪平均增加22% ， 而腹腔内脂肪则增加约45% 。大体而言 ， 脂肪总量增加及脂肪密度减少和心脏疾病风险增加相关;虽然2种存于身体不同位置的脂肪量增加皆和心血管疾病风险因子有关 ， 然而根据作者的实验结果 ， 和皮下脂肪相比 ， 腹腔脂肪增加与心血管疾病风险因子的出现及恶化有更密切的关联 。
【别再堆积腹部脂肪了！心血管疾病蠢蠢欲动】研究刊登在《Journal of the American College of Cardiology》第68卷第14期 第1509-1521页
推荐阅读
- 腹部减肥瑜伽
- 腹部减肥法竟有4个惊人好处
- 哪些人不适合吃腹部牛肉？腹部牛肉的副作用有哪些
- 买鱼怎么挑选新鲜的？关键看鱼的眼睛和腹部
- 如何横扫腹部多余脂肪
- 怎么找腹部收紧感觉-核心收紧技巧有哪些
- 减掉腹部赘肉 介绍三个方法给你
- 身体里不想储藏癌细胞，这6种食物就别再吃了！
- 练腹部肌肉的方法是什么 锻炼腹肌期间的饮食
- 腹部九分法,怎样区分清楚胃痛还是胆痛呢？