自己给自己刮痧的视频
刮痧疗法是用边缘光滑的嫩竹板、瓷器片、小汤匙、铜钱、硬币、玻璃，或头发、苎麻等工具，蘸食油或清水在体表部位进行由上而下、由内向外反复刮动，用以治疗有关的疾病 。
本疗法是临床常用的一种简易治疗方法，流传甚久 。多用于治疗夏秋季时病，如中暑、外感、肠胃道疾病 。有学者认为刮痧是推拿手法变化而来 。《保赤推拿法》载：“刮者，医指挨儿皮肤，略加力而下也 。”元、明时期，有较多的刮痧疗法记载，并称为“夏法” 。及至清代，有关刮痧的描述更为详细 。郭志邃《痧胀玉衡》曰：“刮痧法，背脊颈骨上下，又胸前胁肋两背肩臂痧，用铜钱蘸香油刮之 。”吴尚先《理瀹骈文》载有如“阳痧腹痛，莫妙以瓷调羹蘸香油刮背，盖五脏之系，咸在于背，刮之则邪气随降，病自松解 。”《串雅外编》、《七十二种痧证救治法》等医籍中也有记载 。由于本疗法无需药物，见效也快，故现仍在民间广泛应用，我国南方地区更为流行 。
在家里可以自己刮痧的~主要问题是要会刮痧才行~
【自己给自己刮痧的视频】有一种专门在刮痧的牛骨~用清凉油~就可以了~
或者，瓷的汤勺，用水（这个比较痛）或清凉油都行~~
刮痧讲究科学，有穴位，对应的病症，不懂的不能乱刮
可以，先要明白刮痧的原理，是疏通血管，你看刮痧后的皮肤上红红的，就是毛细血管破裂引起的
可以，不过不会最好不要试，不然弄巧成拙倒不好了！
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