长斑竟是因为常动怒？按摩9个地方脸上不长斑
老生气者必易长斑【长斑竟是因为常动怒？按摩9个地方脸上不长斑】色斑形成的原因很多，比如日光照射、疾病、药物、滥用化妆品、情绪波动等 。中医理论认为，多数色斑为痰、淤、湿、毒等邪气在表皮淤积所致，其中最常见的是黄褐斑和雀斑 。
黄褐斑也叫肝斑，主要为鼻梁两侧、两颊或前额淡黄色到深褐色的成片色斑，育龄女性较多 。西医认为，黄褐斑与肝肾疾病、消化道疾病、盆腔炎、内分泌失调、妊娠等因素有关，长期服用避孕药也可发生 。中医则将黄褐斑分为脾虚、气滞、血淤、寒凝等多种类型 。其中血淤最常见，女性多表现为月经不调、痛经、多血块等，因此有“无淤不成斑”之说 。
黄褐斑与情志相关，也与饮食相关，也就是说，老生气必定长斑，老吃寒凉也很容易长斑 。同时，有斑者平时不宜过量食用刺激性食品，如酒、浓茶、咖啡等，可经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等 。
雀斑在中医看来乃“肾水不能荣华于上，火滞结而为斑”，长斑部位以面部尤其是鼻和眼下多见，夏季加重增多，冬季减轻变淡 。可以考虑服用六味地黄丸，伴阴虚火旺者，宜滋阴降火，可选知柏地黄丸 。不过，如果身体健康，雀斑可不治 。
按摩9个地方，脸上不长斑三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方 。
阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处 。
地机：位于阴陵泉穴下10厘米 。
膻中：胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴 。
关元：下腹部前正中线上，当脐中下10厘米 。
气海：第3腰椎棘突下，旁开5厘米 。
肾俞：在第二腰椎棘突旁开5厘米处 。
足三里：外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指处 。
脾俞：背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁开两指宽处 。
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