大家都知道，黑米是一种营养成分很丰富的食材不但带有丰富的维他命，也另外带有蛋白和糖分这些微量元素 。黑米即能够当做食材来服用，还可以做为一种药给病后气血虚的人具有滋补的功效，并且黑米很合适糖尿病人服用 。即然黑米有那么多的作用和功效，那黑米茶的作用与功效也是什么？
文章插图
黑米茶如何喝、里边的米能吃吗
1、黑米400克 。
2、黑米用清水洗几次，那样未来冲泡出的黑米茶，才会清亮没残渣 。
3、清洗的黑米，一定沥干水份 。
4、放进洗完的黑米，用火灾炒5分鐘，让水份充足蒸发 。
5、转小火，渐渐地炒成黑米裂开，外露白色的米心，这一全过程大概15~20分鐘上下 。
6、最终把炒好的黑米装进密封性盒储存 。黑米茶的作法:黑米用清水洗几次，那样未来冲泡出的黑米茶，才会清亮没残渣清洗的黑米，一定沥干水份放进洗完的黑米，用火灾炒5分鐘，让水份充足挥发
转小火，慢慢炒成黑米裂开，外露白色的米心，这一全过程大概15~20分鐘上下最终把炒好的黑米装进密封性小盒子中存储
炒好的黑米，能够嗅到诱惑的香气 。每一次冲泡时，还记得用40克黑米，加500克滚热的沸水，冲泡焖上10分鐘后，就能够喝下去嗷嗷嗷好吃的黑米茶了 。假如把黑米换为麦籽，一样还可以作出好吃的大麦茶了
黑米茶的作用与功效
【黑米茶的功效与禁忌症 制作好喝的黑米茶方法】黑米，营养成分比较丰富，《本草纲目》中记述：黑米有补气补血、健脾胃暖肝、清目活血的作用 。常饮黑米茶，也是可以抵御致癌物的造成，加快新陈代谢，改进基础代谢 。非常是，喝些黑米茶可以接到消温祛毒，健脾胃减肥瘦身的作用呢 。
推荐阅读
- 量筒的规格
- 过夜茶不要扔，还有你不知道的用途
- 怎么查询自己的电子发票
- 八宝菊花茶的功效与作用 中年人适合饮用八宝菊花茶吗
- 月旁的字有哪些,月字旁的字一般都与什么有关？
- 百合蒸南瓜的做法，百合蒸南瓜图片
- 怎么解除平安保险绑定的银行卡
- 西湖龙井怎么保存 乌龙西湖龙井的储存方法
- 喝铁观音茶有什么好处和坏处 铁观音茶的作用和禁忌
- 纸花怎么做,怎么做简单又漂亮的纸花？