吃桔子上火吗 桔子的热量有多少
桔子是中国南方地区出产的一种常见水果 ， 是冬季水果市场上的主打产品 。桔子酸甜可口 ， 有多种维生素和微量元素存在 ， 同时也有多种对人体有益的酸性成分 ， 大多数人都爱吃 ， 但是往往在吃桔子时 ， 都会听到一句警告 ， “可别多吃啊 ， 吃多了容易上火” ， 因此大多数人吃桔子都不敢过量 ， 但是吃桔子真能上火吗？桔子这种水果的热量到底有多少呢？想了解 ， 就让小编来告诉你吧 。
吃桔子上火吗吃桔子是可以引起人们的上火的 ， 最明显的表现就是口舌生疮和便秘以及咽喉肿痛等 ， 另外有些孩子吃了桔子以后 ， 会出现牙周炎或者消化不良等症状 ， 这也是食用桔子以后引发的常见上火症状之一 。因此大家平时食用桔子时 ， 要注意量的控制 ， 一次的食用量不宜超过三个 。
桔子的热量有多少1、桔子的热量并不高
【吃桔子上火吗 桔子的热量有多少】有些人吃桔子以后上火 ， 就会认为桔子这种水果中有大量的热量存在 ， 其实桔子这种水果中热量并不高 ， 但是它里面有一些可以转化成热量的特殊物质 ， 也就是人们食用桔子以后 ， 桔子中有一些成分在人体中经过转化形成了大量的热量 ， 然后让人们出现上火的症状 。其中大量的糖份就是可以转化能热量的重要存在 ， 它转化以后一千克桔子就能产生出一千四百大卡的热量 ， 这个数字是十分吓人的 。
2、桔子是补阳益气的水果
桔子是一种可以补阳益气的特色水果 ， 而生活中的有些人 ， 是阴常不足 ， 而阳常有余 ， 在这种情况下 ， 人们食用桔子 ， 就会让自己身体内的“阳气”更盛 ， 出现这种情况以后 ， 人体也会出现多种上火的症状 ， 因此大家平时吃桔子时切忌贪多 。
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