夏季上火怎么办？如何降火
一要防“外火”，即自然界高热的气温 。预防的措施是尽量避免烈日的直接照射，外出时戴遮阳帽；保持室内环境安静卫生，注意通风降温，以防外火内侵 。
二要防“内火”，即由于人体阴阳失衡而出现的内热症 。
【夏季上火怎么办？如何降火】夏日人体内易滋生的内火主要有以下几种：
心火心火分虚实 。虚火主要表现有低热、盗汗、心悸心烦、失眠健忘、口干、舌尖红等 。有虚火者可经常食用莲子大米粥，或者用生地、麦冬、五味子各适量泡茶饮服 。实火主要表现为反复性口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒、舌尖红等 。有实火者可服用导赤散或牛黄清心丸 。
肺火肺火表现为干咳无痰或痰少而粘、痰中带血、潮热盗汗、手足心热、失眠、午后两颧发红、口干舌燥、声音嘶哑、舌红等 。有肺火者可适当食用红枣百合大米粥，或者用沙参、麦冬各10克泡茶饮服 。
胃火胃火也分虚实 。虚火表现为口渴、饮食减少、有时轻度腹胀、低热或潮热、大便干燥、舌红少苔或无苔等 。胃有虚火者可适量服用蜂蜜、梨汁、甘蔗汁等 。实火表现为上腹不适、多食善饥、口苦口干、大便干结、牙痛、牙龈出血、鼻出血、舌红苔黄等 。胃有实火者可用栀子、淡竹叶适量泡茶饮服 。
肝火肝火的症状类似高血压、脑中风，表现为头痛剧烈、头晕耳鸣、眼干、口苦口臭、易怒、两肋胀痛、烦躁难眠、肢体麻木、舌边红等 。有肝火者可服用龙胆泻肝汤或丸 。
凡有“内火”者，除要采取以上的治疗方法外，还应多饮水，多吃水果，以清热降火、抗炎消暑，此外还要保持心情舒畅，不急不躁，抑怒熄火，以达到“心静自然凉”的效果 。
推荐阅读
- 夏季吃姜治百病的原理
- 中元节墓地不让烧纸回来还能烧纸吗-中元节墓地不让烧纸带过去的纸怎么办
- 夏天吃什么,夏季有哪些必备的解馋小吃？
- 樱桃有蛆吃了会怎么样-樱桃有蛆吃了怎么办
- 驾驶证丢了怎么办呢
- 夏季玻璃水能抗零下几度
- 发面的时候酵母放多了怎么办
- 发面发过了会粘手怎么办
- 抖音直播中了福袋没截图怎么办
- 冰箱忘关门压缩机会烧坏吗-冰箱忘关门了怎么办