白米虾的营养价值 白米虾的功效与作用
白米虾的营养价值 1.肉质松软 ， 易消化
白虾米营养丰富 ， 含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分 ， 且其肉质松软 ， 易消化 ， 对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；
2.预防高血压及心肌梗死
白虾米中含有丰富的镁 ， 镁对心脏活动具有重要的调节作用 ， 能很好的保护心血管系统 ， 它可减少血液中胆固醇含量 ， 防止动脉硬化 ， 同时还能扩张冠状动脉 ， 有利于预防高血压及心肌梗死；
白米虾的功效与作用1.增加免疫力
【白米虾的营养价值 白米虾的功效与作用】白米虾中含有较高的蛋白质 ， 能增加人体免疫力 。
2.明目
白米虾中含有较高的蛋白质 ， 能明目 。
3.通乳作用
白虾米的通乳作用较强 ， 并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效；
4.消除时差症
日本大阪大学的科学家最近发现 ， 虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”；
5.镇静作用
虾皮有镇静作用 ， 常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱诸症；
6.预防骨质疏松症
老年人常食虾皮 ， 可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人的饭菜里放一些虾皮 ， 对提高食欲和增强体质都很有好处 。
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