夏季哪些人最好不要吃西瓜
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炎炎夏日 ， 西瓜算得上是最受欢迎的纯天然“饮料”了 。在中医里 ， 它被称为“天然白虎汤” ， 是清热、解暑、利尿的佳品 。然而 ， 中医养生专家提醒 ， 西瓜并非人人皆宜 。
以下几种人应该限量：
体质弱、易累、怕冷的人 。西瓜性味偏寒 ， 以上人群体质虚寒、阳气弱 ， 多吃更会“寒上加寒” 。
肾功能不全的人 。这类人排出体内水分的功能大大降低 ， 常会出现下肢或全身水肿 。西瓜含水量近95% ， 不但会使水肿加重 ， 还容易诱发急性心力衰竭 。
肠胃虚寒的人 。由于西瓜属于“生冷食品” ， 吃多了容易伤脾胃 ， 导致食欲不佳、消化不良 ， 引起腹胀、腹泻 。
感冒初期 。感冒发烧患者常借助于西瓜来补水、退烧 ， 但它属于甘寒食物 ， 不宜用于风寒感冒及感冒初期 ， 特别是患有畏寒、无汗等症状者应该少吃 。
糖尿病人 。西瓜含糖量在5%左右 ， 糖尿病患者不应多食 。而且尽量不要在饭后吃 ， 否则加重胰腺负担 ， 最宜在两餐之间食用 。
高龄老人 。人上了年纪 ， 多数都有脾胃偏寒、心肾功能差的问题 ， 吃过多西瓜容易引起脾胃损伤 。
其实 ， 以上人群并非一点西瓜不能吃 ， 只需掌握正确吃法：绝对不能吃冰镇的 ， 贮藏时 ， 可放在冰箱冷藏室的最下层(温度大约是8-10℃) ， 拿出后在室温下放置一会再吃 ， 此时口味最好;每次吃的量不要超过一两块 ， 而且要慢慢地吃;吃西瓜时 ， 多吃西瓜靠皮的位置 ， 它比瓜瓤的营养还高 ， 所以 ， 尽量啃得干净一些;最好在立秋之前吃 ， 立秋后天气寒凉 ， 体质较寒的人不宜食用 。另外 ， 用西瓜皮和紫菜、虾仁一起烧汤 ， 能起到冬瓜、丝瓜的作用 ， 有利于清暑湿 ， 也可以和绿茶一起泡水喝 ， 解渴效果更佳.
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【夏季哪些人最好不要吃西瓜】
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