注意力不集中的食疗
大豆和制品：大豆里含有大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸，能够增强脑血管的机能，抑制胆固醇在体内的积累，还能预防心血管病 。
龙眼与红枣 。龙眼含有磷脂和胆碱，有助于神经功能的传导 。红枣能健脾开胃，理气解郁，对防治神经衰弱有明显的疗效 。
鱼类 。可以向大脑提供优质蛋白质和钙 。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，能保护脑血管，对大脑细胞活动有促进作用 。
注意力不集中患者平日多食粗粮、绿叶菜，有利于身心健康 。绿叶菜属于碱性，可中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多酸性物 。
可清除血中的毒物素 。如：萝卜、青菜、油菜、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、花菜、甘蓝等 。
粗粮：红薯、土豆、玉米、芥麦等
水果：果汁(原汁)、橘子、釉子、甘蔗、青梅、苹果、香蕉等 。
绿菜：海带、紫菜、黑木耳、豆豉(含b族多) 。
了解注意力不集中的饮食对患者全面的治疗很帮助，但是治疗注意力不集中一定要选择正确的治疗方法
你可不要随便吃药，每个人的注意力都是有差别的，一个人的注意力也有时间场合等情况下的差别，不要随便怀疑自己的注意力方面存在问题，而且严重到已经是病的程度而去吃药了，那样是不负责任的 。理论上吃鱼可以集中注意力，鱼肉中存在一种活性物质，可以帮助和加强脑细胞之间的信息传递和效率，但是这种帮助是理论中存在的，你不要指望现实中会有多大突出的作用 。重要的是你要找出你需要注意力集中而不能集中的原因，并用勇气去改变它，而不是指望外力的影响来获得解脱，那样你也不会真正解决问题 。当然少儿多动症，那是器质性病变造成的要吃药哦 。
推荐阅读
- 生活中的纳米技术,生活中有哪些东西用纳米？
- 黄金梨的营养价值
- 传说中的神农与茶
- 三衢道中诗意,三衢道中的诗意是什么意思
- 义和团中的“黄莲圣母”是何许人
- 南国梨的营养价值
- 三国演义中的曹操人物简介 曹操人物简介
- 语文中什么叫白描手法 什么是白描手法
- 井边草的功效与作用
- 仰卧起坐运动中的注意事项及仰卧起坐的效果