艾叶泡脚的好处你知道多少
【艾叶泡脚的好处你知道多少】艾叶泡脚是很多人非常喜欢的一种养生方式,对于男性来说,用艾叶泡脚可以入肺肾、温驱寒邪,对女性来说,艾叶泡脚可以去黑眼圈 。对老年人来说用艾叶泡脚可以镇咳、祛痰、抗过敏,艾叶泡脚的好处是非常多的,我们为大家做一下详细介绍 。
关于艾叶泡脚的好处你知道多少
艾叶泡脚不但可以帮助人们暖身体,还可以帮助去除黑眼圈、治疗湿癣、湿疹、皮肤瘙痒,并且还能够镇咳、祛痰、抗过敏 。艾叶泡脚是非常适合人们的养生方式,艾叶泡脚有一定的方法讲究,我们要严格按照具体的方法来泡脚 。
去黑眼圈
黑眼圈严重的人们是肾阴亏虚导致的,艾叶泡脚可以帮助人们去除黑眼圈,中医认为,肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因 。而滋阴补肾、清降虚火是除黑眼圈最好的方法 。用艾叶水泡脚能有效地去除体内虚火,起到去黑眼圈的作用 。
治湿癣、湿疹、皮肤瘙痒
对于一些皮肤疾病,我们也可以用艾叶泡脚来治疗 。艾叶泡脚还可以治疗一些皮肤病,艾叶对多种致病性皮肤真菌有抑制作用,并且通过热感,促进血液循环,能把体内的暑湿逼出体外 。而湿癣、湿疹、皮肤瘙痒,多因感受暑湿热毒所致,所以常用艾叶泡脚的好处之一就是能辅助治疗湿癣,湿疹,皮肤瘙痒等 。
镇咳、祛痰、抗过敏
秋冬季节,用艾叶泡脚可以镇咳祛痰、抗过敏 。现代药理研究表明,艾叶中含有的挥发油具有明显的镇咳、祛痰及抗过敏作用 。所以艾叶煎液熏洗双脚能止咳的原因之一,就是口鼻吸入了艾叶的挥发气体,同时人的足底经脉丰富,肝、脾、肾等经络均循布足部,用艾叶煎液熏洗双足,循经脉入肺肾,温驱寒邪、肺气得宣、气得纳、咳喘得止 。
如何正确用艾叶泡脚
首先,准备鲜艾叶50克,如果是晒干的艾草则30克就可以了,然后加水1500毫升煮开,让它滚15分钟左右,捞去艾叶,最好不要参冷水进去哦,直接待水温降至45℃时就可以浸泡双脚啦 。如果在泡的过程中水冷了,可以再加艾叶水,反复地热泡 。艾叶泡脚的时候还要注意保暖哦,不要边冷还边泡,也就是脚热的,上身却冷得直打哆嗦 。并且,还要注意不要在宽敞通风的地方泡,以免热气散失 。
艾叶泡脚要讲究方法,不能随时随地泡,也不能任何人群都可以泡 。艾叶泡脚要讲究对症治疗 。人们生活中如果有黑眼圈严重的,还有身体有湿癣、湿疹、皮肤瘙痒等皮肤问题的,可以用艾叶泡脚,如果有咳嗽痰多、过敏的现象,也可以用艾叶泡脚,效果也是非常好的 。
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