为什么孩子总是无法割舍零食？为什么吃零食多的孩子，就不爱吃饭？为什么有些食品，异常美味？因为那些只为口感而生的添加剂，它的使命就是让食物变好吃，变好看，激发我们吃的欲望，买的欲望 。
1、人造奶油
“人造奶油”就是把植物油经过加氢处理后变成固体，模仿天然奶油的形状和味道，再加入一些防腐剂、香精、色素等等，来达到和天然奶油口感差不多的效果 。
人造奶油广泛存在我们日常饮食中，例如奶油蛋糕、奶茶中都含有人造奶油 。长期超量食用人造奶油除了可能导致心脏疾病，还有可能诱发肿瘤 。
2、派酥类食品
相信这些食物大家都没少吃，特别是孩子 。但只要看看其成分表，就会发现除去基本成分，其余十几、二十多种原料均为添加剂 。派酥类食品虽然号称“非油炸”，但其脂肪含量并不低 。
这些派酥类食品是典型的高能量、高脂肪、高钠、低蛋白的“三高一低”垃圾食品，其中营养素含量极少，各种口味基本都靠香精调和，多吃必然有害健康 。
3、人造海味食品
这里食品的代表有鱼丸、虾丸、蟹棒等，这些以低价、劣质鱼为原料经加工的人造海味产品，往往大受欢迎 。人造海味食品中，含有食用明胶、香精、色素、增白剂等十几种添加剂 。由这些添加剂“调配”出来的人造海味食品，营养价值极低 。大人都要少吃，更别提孩子了 。
4、人造加工肉食
人造加工肉制品中含有亚硝酸盐，尤其是罐装肉制品含量更高 。过量摄入亚硝酸盐会导致食物中毒，出现头痛头晕、胸闷气短、恶心呕吐、腹痛腹泻等症状，长期食用甚至会致癌 。
【医生一看就扔掉的食物 你却给孩子常吃！】多数火腿肠和肉罐头为达到更好的口感，都会加入一定比例的肥肉和淀粉，这就创造了高脂肪、高碳水化合物、低蛋白质的低营养肉类 。
5、人造胶冻食品
果冻、布丁等胶冻食品是以水、糖和增稠剂等为原料加工而成的 。为了使胶冻食品吃起来爽滑，都会加入海藻胶、卡拉胶等，它们不能被人体消化吸收，只能以胶冻的形式穿肠而过，对于消化能力差的人可能会在肠道残留 。
虽然这些胶状物质本身对人体无害，多数都会被排出体外，但它却会影响人体对钙、锌等矿物质的吸收，对孩子的成长不利 。
6、膨化食品
膨化食品以淀粉为主料，在高温高压膨化处理后，喷上油脂及各种调味品 。专家介绍，人造膨化食品一般都会使用膨化剂，而膨化剂中含有大量的铅和铝等重金属，对人体的神经系统造成伤害 。
人体摄入铝后仅有10%-15%能排泄到体外，大部分会在体内蓄积，长期摄入主要会损害大脑功能，严重者可能导致痴呆 。儿童食用过多膨化食品，可导致孩子发育迟缓、骨软化症等，甚至会损害儿童的神经系统 。
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