小儿肥胖减肥要注意哪些问题?
现在我们的生活水平逐渐好了起来,在营养方面也是有了更好的改善,所以近年来有写孩子越来越胖,甚至是患上了小儿肥胖症,不少家长开始为孩子减肥,那么小儿肥胖减肥要注意哪些问题呢?
(1)减肥应采用循序渐进的方法:肥胖症患者由于体内已经存在代谢紊乱的情况,因此,在减肥过程中不可强求什么时间内一定要达到什么样的标准,更不可采用所谓的“快速减肥法”以避免代谢紊乱加重 。如果你想采用间歇禁食疗法进行减肥,一定要在医生的严密观察和指导下进行 。如果你想采用完全禁食疗法,则一定要在有条件的医疗单位中进行 。
(2)体重最好减轻到正常体重或比正常体重稍高一点(+5%)为佳 。千万不要把体重减轻到比正常体重还低 。
(3)无论是使用饮食疗法或运动疗法,或者是两者配合使用进行减肥治疗,如果不能持之以恒,当你停止这些疗法后,很可能会引起体重回升 。
【小儿肥胖减肥要注意哪些问题?】(4)最好保持在基本相同的条件下进行体重测量 。这样做可以避免各种人为的误差发生,保证测量的可靠性 。
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