这4样食物经常吃，容易诱发肾结石
肾结石是由多种原因引起的，导致尿中物质沉淀，肾盂和肾盏沉淀形成结石 。小结石易活动，如果进入输尿管，会导致严重疼痛和血尿 。如果结石大，可以长期无症状，建议进行体外碎石治疗 。
事实上，肾结石的发生和我们通常吃的食物有很大关系 。特别是对于一些部分食物的朋友来说，他们可能会喜欢那些菜，也许这些菜就是容易加速结石形成的"罪魁祸首" 。下面列出了常见的三类食物，很容易导致肾结石的形成 。
【这4样食物经常吃，容易诱发肾结石】 1.草酸食品
草酸容易增加人体内结石形成的几率，如胆石、肾结石等 。草酸与尿液中的钙结合，产生草酸钙沉淀，在肾脏积聚形成结石 。
普通的有丰富的草酸，但是，例如菠菜 。如果他们有肾结石，他们应该少吃富含草酸的食物，以免使结石变大 。
2.高嘌呤食物
含有高嘌呤含量的食物，如动物内脏、海鲜等 。当这些高嘌呤食物进入人体时，往往会产生尿酸并进入尿液 。如果尿酸过多，就会加重草酸的沉淀 。换句话说，它更有可能诱发肾结石 。
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3.大量的脂肪摄入
如果脂肪摄入过多，特别是猪油，富含饱和脂肪酸，吃得太多不仅容易发胖，而且会减少肠道钙的摄入，导致身体不得不增加草酸的使用 。此时，如果你多出汗，少喝水，这些草酸盐就会沉淀，形成结石 。
因此，为了减少肾结石的发生，我们应该少吃脂肪物质，多吃蔬菜和水果，以免吃太多油腻的食物 。如果你吃油腻的食物，记得多喝水 。
4.高蛋白食物
有许多富含蛋白质的食物，如大豆食品 。因为蛋白质能促进肠道钙的吸收，蛋白质也是体内合成草酸的必要原料，如果摄入过多的蛋白质，就会增加体内形成草酸钙的机会 。
那么，吃什么有助于减少肾结石呢？
1.西瓜
西瓜是夏凉利尿的利器，因为西瓜含有更多的水分，吃后会增加人体的尿量，而尿液则会对体内产生的盐沉淀产生冲刷作用，从而减少肾结石的发生 。
2.核桃
生核桃有一定的减结石作用，经有关医学实验证实 。核桃含有酸化尿液和分解肾脏结合钙的成分，从而减少肾结石的形成 。
对于被发现患肾结石的朋友，应该多注意多喝水 。因为饮水对体内的结石有"冲刷"作用，直径小于5毫米的结石有一定的排尿可能性 。
不是肾结石的病人平时也多喝水 。毕竟，少喝水也是肾结石的主要原因 。此外，建议肾结石患者不要喝牛奶，特别是高钙牛奶，睡觉前不要喝 。
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