上热菜要做到
A、上网一小时左右要休息，预防近视，A正确；
B、注意筛选信息，学习积极、健康的知识，B正确；
C、不要整天“泡”在网上，因为网瘾使人堕落，现实生活中与人要正常的交往，C正确；
D、A、B、C都对，D正确．
故选：D
我会继续学习，争取下次回答你
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