鼻子的气功保健有哪些
鼻子是我们身体中唯一的一个嗅觉器官 ， 它在我们整个身体上都发挥着不能够缺少的作用 。鼻子平时也是需要我们的保健的 ， 气功保健是一种很好的方法 。下面网中医频道就来为大家介绍鼻子的气功保健 。
鼻子气功保健
鼻为呼吸出入之门户 ， 为肺之窍 。因而鼻病与肺脏有关 。鼻病又与脾、胆等有关 。
临床实践证明：鼻功对防治感冒有显著作用 。其它如防治鼻炎、鼻窦炎、鼻涕过多、喷嚏过多及鼻窍不利、嗅觉失灵等病 。并能调理神经系统 ， 使之兴奋或抑制 。揉按迎香穴有通鼻作用 。
【鼻子的气功保健有哪些】鼻部感觉敏锐 ， 肌肉较薄 ， 故按摩手法不宜太强 。在每次练功前 ， 以冷水洗鼻4—5分钟 ， 然后练功入静 ， 在气功态下进行如下练习：
1.揉鼻尖：鼻尖又名准头、鼻准或面王 ， 鼻针此处为肾、脾穴 ， 左右手交替分别以手心劳宫穴对鼻尖处顺、逆时针轻轻旋揉各10次 。
2.搓鼻梁：用两手中指指肚 ， 按在鼻子两侧 ， 由鼻翼沿鼻梁骨向上搓 ， 经两眉间直至发际处 ， 然后再回搓至鼻翼部为一次 ， 共搓36次 。
3.揉按迎香：迎香穴属手阳阴大肠经 ， 鼻针此处为大肠 ， 位于鼻翼旁鼻唇沟中 。以左右食指罗纹面同时各揉按36次 。在蹲厕时揉按此穴有助于通便 。
4.单侧鼻孔呼吸：鼻腔上通颅底 。现代科学证明 ， 左鼻孔纳气能使人镇静 ， 右鼻孔纳气能使人兴奋 。此法在宋代出版的《云笈七笺•王真人气诀》中记述极详：心一处独存……吐出众杂死浊之气 ， 然后闭口 ， 从左鼻孔纳其生清之气 ， 内想冥目 ， 想此气绵绵下至丹田方周流通传 ， 汩汩作声 ， 气满即再吐出 ， 切不得令自己耳闻 ， 如此十遍 。初练阶段 ， 可用一指堵住又鼻孔 ， 以左鼻孔缓缓呼吸 ， 热练后 ， 不堵塞亦能行之 ， 能起镇静作用 。如想提高兴奋情绪 ， 则以一指堵住左鼻孔 ， 以右鼻孔缓缓呼吸即可 。
我们身体的各个部分其实都是互相连接的 ， 所以我们将鼻子养好了之后 ， 身体其他的一些地方也是能够因此受到影响的 ， 平时我们可以找一个教练来辅助我们进行气功保健 ， 这样会有着很好的效果 。
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