女性预防衰老吃点红糖
红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖 ， 一般是指甘蔗经榨汁 ， 通过简易处理 ， 经浓缩形成的带蜜糖 。红糖按结晶颗粒不同 ， 分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等 ， 因没有经过高度精练 ， 它们几乎保留了蔗汁中的全部成分 ， 除了具备糖的功能外 ， 还含有维生素和微量元素 ， 如铁、锌、锰、铬等 ， 营养成分比白砂糖要高很多 。
红糖为何能延缓衰老呢?
日本的一项研究发现 ， 红糖中可提取了一种叫做“糖蜜”的多糖物质 ， 它具有较强的抗氧化功效 ， 对于抗衰老有明显的作用 。每100克红糖含钙90毫克 ， 含铁4毫克 ， 还含有少量的核黄素及胡萝卜素 。因此 ， 女性朋友饮食中中可加点红糖 。
哪些人适合吃点红糖
红糖是未经精炼的粗糖 ， 保留了较多的维生素和矿物质 。人们一般认为 ， 红糖适合月经不调和刚生了孩子的妇女吃 。其实红糖更适合年老体弱、大病初愈的人吃 。
中医专家建议：老人在吃糖时 ， 应多选择红糖 ， 可以养成每天喝一杯红糖水的习惯 。另外 ， 服用红糖时要注意的是 ， 并不是所有的人都适合吃红糖 ， 中医认为阴虚内热者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用红糖 。
【女性预防衰老吃点红糖】
推荐阅读
- 女性吸烟有哪些危害？
- 会让女性变年轻的秘密
- 女性喝百合粉的好处与坏处
- 卷官桂治女性卵巢囊肿
- 女性小腿肌肉结实怎么办？教你5招轻松瘦小腿
- 预防秋季腹泻小妙招 轻松度过多事之秋
- 预防鼻炎的六个技巧
- 秋季预防脂肪肝学会饮食调理是关键
- 如何预防运动性损伤 运动的注意事项有什么
- 预防老年性耳聋的饮食你知道吗