想要瘦腿警惕这些误区
1 。穿紧身裤显得腿细？
有的人为了显瘦，会选择穿那种很紧的裤子，以为可以抑制脂肪的生成，其实，长期穿紧身裤会阻碍腿部的血液循环，久而久之，只会让你的腿部越来越肿 。如果你非得要穿，最好一周只穿一次，并且还要给腿部多加按摩 。
2 。跑步时前脚掌先落地？
很多人觉得，跑步时用前脚掌落地不仅跑的更轻松，还能起到瘦腿的作用 。那你就大错特错了，你的这种跑步方式恰恰只会让腿部越来越粗，特别是你的小腿 。正常的跑步方法，必须是脚跟先落地，这样才能避免小腿越来越粗 。
3 。剧烈运动能瘦腿？
【想要瘦腿警惕这些误区】也许很多人都觉得，运动越剧烈，所消耗的脂肪也就越多，其实不然，如果你的运动太剧烈，就会帮你的身体各大器官无法负荷 。如果你想要瘦腿的话，时速必须控制在每小时7千米的速度，如果跑得过快，不仅不能瘦腿，还会形成难看的肌肉腿 。
推荐阅读
- 星享卡怎么绑定
- 警惕 三种坐姿易致颈椎腰椎痛
- 办公室女人瘦腿秘籍你不可不知
- 毕业说说
- 有效瘦腿的几种生活好习惯
- 七种常见小病要警惕 当心扯上癌症
- 如何瘦腿 四个瘦腿的偏方
- 大象腿和萝卜腿的区别 吃什么可以瘦腿
- 哪些人不适合吃金丝瓜？金丝瓜的副作用有哪些
- 简单运动瘦腿的方法 四种运动瘦掉腿上赘肉