可能有些人还处于见过刮痧自己在家刮痧方法图解、听过刮痧的阶段 ， 并未亲自经历过 ， 刮痧作为防病治病的传统中医疗法 ， 主要是运用边缘光滑的器具 ， 蘸取润滑油 ， 以一定的手法在体表进行反复刮动、摩擦 ， 使皮肤局部出现瘀点、瘀斑或出血点等“出痧”变化 ， 从而起到调节脏腑、疏通经络、活血化瘀、祛瘀生新、扶正祛邪的作用 。出痧 ， 是指刮痧后皮肤表面会出现红、紫、黑斑或黑疱的现象 ， 亦即指“痧痕” 。皮肤的这些变化可持续1天至数天 。自己找到穴位可以刮痧
【自己在家刮痧方法图解,自己可以刮痧吗？需要注意什么？】
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现在懂得保养的人都会自己刮痧 ， 上火
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