【适合男人长期喝的养生茶】适合男人长期喝的养生茶有普洱生茶、安化黑茶、乌龙茶、绿茶、枸杞茶、桂圆红枣茶、绞股蓝茶、胖大海茶、老白茶、武夷岩茶等,其中既有传统茶,也有花茶,传统茶一般具有补充身体能量,维持身体平衡的好处,而花茶可改善体质,调整身体微循环 。
男人养生喝什么茶
1、枸杞茶
枸杞是出了名的清肝明目、滋阴补肾是一种非常受人喜爱的一种中药食材,具有补肾阳起,清肝明目的作用
2、桂圆红枣茶
红枣:性温味甘 。补中益气,养血安神 。用于脾胃虚弱,贫血虚寒,食欲不振,疲乏无力,津液亏损,心悸失眠等 。
桂圆:性温热 。补血安神,健脑益智,补养心脾 。
红枣和桂圆都是补血补气且都具有安眠的功效,两个合起来用起到一个扶正的作用,适合气血不足的人喝 。
3、普洱熟茶
普洱熟茶是经过发酵的茶,含有大量茶多酚、氨基酸、果胶,对脂解油腻有很好的作用,还能促进身体内脂类化合物尽快排出,并且能够降低血液中的胆固醇的含量 。
4、绿茶
绿茶为不发酵的传统茶饮,男士喝绿茶可去除心火、生津止渴、消食化痰 。
5、胖大海茶
胖大海性质寒凉,作用于肺经,善于清利咽喉,所以很多人都喜欢泡胖大海来保护嗓子 。
但其实胖大海只适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑 。因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑,用胖大海是没有效果的 。
6、杜仲雄花茶
杜仲雄花含有丰富的氨基酸、生物碱、矿物质元素等营养健康成分,有着安神助眠、促进肾上腺分泌的作用 。
所以想要养肝护肝,杜仲茶绝对是男人们的不二选择 。
7、绞股蓝茶
绞股蓝茶具有健脾和胃,清热解暑,化痰解渴,镇静宁神的作用,可缓解口干舌燥,对于失眠以及口臭具有一定缓解作用,同时还能维持内分泌系统的正常机能,有抗氧化,提高免疫力,醒脑明目的作用 。
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