吃什么水果皮肤会变白变嫩

想要皮肤变得白嫩可以多吃苹果、葡萄、猕猴桃这类水果，晚上还可以用柠檬蜂蜜泡水喝，百香果柠檬蜂蜜也是非常不错的选择，水果中含有大量的维生素C和膳食纤维，不仅对人体机能有好处，长期食用还能让皮肤富有水分，增加皮肤的胶原蛋白，每天一颗柠檬百香果，能抑制肌肤中的黑色素生成，皮肤也会越来越白，同时还可以减少便秘，可以长期食用。

文章插图
白天可以吃柠檬吗？
柠檬、香菜都属于感光类的食物，白天吃不仅不能美白，更会加重黑色素的侵蚀，所以不建议白天使用感光类的食物，白天可以吃苹果、梨子还有葡萄，这些食物是可以白天食用的，晚上可以用百香果，柠檬泡水，柠檬除了泡水，也可以制成柠檬干来食用，比起泡水来说口感会更好，可以作为日常小零食。【吃什么水果皮肤会变白变嫩】

文章插图
百香果的吃法？
百香果因为果肉和籽包裹在一起，很难分开，所以百香果可以直接挖出果肉和籽来泡水，这样既可以品尝百香果的风味也能喝到百香果泡的水，同时可以兑入绿茶和蜂蜜，酸甜可口又有茶的甘甜是一款很适合夏季饮用的饮品。
柠檬切片能当面膜使用吗？
柠檬和黄光一样都可以切片后上脸使用，但是柠檬比较酸，所以上脸后对眼部会有刺激，舒适度没有黄瓜好，想要美白的宝宝可以使用黄瓜敷面，然后用柠檬泡水效果也是一样的。