人流手术后吃什么 流产后的食疗方
导读:行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物 。
文章插图
人流手术相当于小产,专家建议手术多吃鸡蛋红枣等有营养的食物,忌吃辣椒等刺激性食品 。下面小编为您介绍人流手术后吃什么 。
人流手术后吃什么?
在正常饮食的基础上,适当限制脂肪 。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右 。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物 。
蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低 。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克 。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等 。
另外,女性人流后还要选择一些容易消化、吸收的食物,以免刺激器官充血,影响人流后身体康复 。此外,还需尽量避免食用生冷食物,以免刺激子宫,延长身体康复时间 。
人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗 。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果 。如此,也有利于防止便秘 。
多吃些富有营养的补养品,如瘦肉、鱼、蛋、乳类、黄豆制品、动物肝肾,及其新鲜蔬菜和水果等 。这样对子宫的恢复很好 。
人流后还有很多传统的膳食值得借鉴,像黄芪、阿胶、赤砂糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都具有不凡的收敛止血、补气补血之功用 。
除此之外,猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用,并且注入充足的维生素C更可以增加铁质的吸取和利用的效率,因此饮食上值得注意荤素配合才是 。
人流后不能吃什么?
人工流产后不能吃油腻的食物,要适当限制脂肪摄入,除了平时正常的饮食外,富含脂肪的食物都要禁吃,比如肥肉、动物油脂,否则会引起消化不良 。
禁止吃刺激性的食物,比如姜、辣椒、醋、酒、胡椒等,这些食物会刺激子宫充血,使月经量增加,所以人流后不能吃 。而且吸烟喝酒不利于子宫内膜的修复 。
还有螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物在人流手术后也不能碰的,同时,也不宜吃橘子、萝卜、苦瓜、山楂等有理气、活血、寒凉性食物,寒性食物容易导致血液淤滞,以致出血点滴不尽 。
人流后还不可以吃冰冻的食物,不能喝冰凉或冰冷的饮料 。另外,水果中的苹果和梨都要尽量少吃,最好不要吃,因为这些水果都不利于接受人工流产的女性恢复身体健康 。
做完人流手术后还不能吃热性油炸的东西,比如炸鸡,炸鸡腿等,因为吃油炸食物会加重口干、便秘等症状 。
流产后的食疗方
1、鸡蛋枣汤:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量 。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可 。具有补中益气,养血作用 。适用于贫血及病后,产后气血不足的调养 。
2、荔枝大枣汤:干荔枝,干大枣各7枚 。共加水煎服,每日1剂 。具有补血生津作用 。适用于妇女贫血,流产后体虚的调养 。
3、豆浆大米粥:豆浆2碗,大米50克,白糖适量 。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服 。每日早空腹服食 。具有调和脾胃,清热润燥作用 。适用于人流后体虚的调养 。
【人流手术后吃什么 流产后的食疗方】4、乳鸽枸杞汤:乳鸽1只,枸杞30克,盐少许 。将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许 。吃肉饮汤,每日2次 。具有益气、补血、理虚作用 。适用于人流后体虚及病后气虚,体倦乏力,表虚自汗等症 。
推荐阅读
- 老人体质不好吃鲳鱼好处多
- 沙糖桔可以煮着吃吗-水煮沙糖桔怎么做
- 哪些人不适合吃辣鸡翅?辣鸡翅的副作用有哪些
- 坐月子少吃会不会瘦-产后怎么恢复原来身材
- 哪些人不适合吃龙葵?龙葵的副作用有哪些
- 刺五加叶怎么做好吃 刺五加叶的家常做法
- 橄榄菜怎么做好吃 橄榄菜的食用方法
- 刺五加叶的功效与作用 刺五加叶子怎么吃
- 芒果和酸奶能一起同吃吗
- 小小的咳嗽持续不好,根源是吃了它!