金银花茶具有清热解火功效，想知道夏天喝金银花茶有什么好处？不妨来看看本文介绍吧！
【夏天喝金银花茶有哪些好处教你泡好喝的金银花茶】 夏天是一个十分养生的季节，当你口干舌燥中暑的时候，喝一杯金银花茶会有不一样的体验 。下面，我们来看看金银花茶怎么泡才好喝 。
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夏天喝金银花茶好吗
夏天是非常适合喝金银花茶的，金银花茶有清热解毒，宣散风热，凉血止血的功效，夏天喝一些金银花茶可以有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长;能激活细胞的酶，迅速给你的肌肤输送营养，瞬间美白，而且能凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有效祛除各种色斑及黑斑 。金银花还能够抵抗紫外线辐射，充分补充水分，有效抵抗各种皱纹 。
夏天喝金银花注意事项
1、注意适量
金银花性寒，服用过量很容易导致身体中的肠胃出现不适应的情况 。有些人为了能够提高金银花对于身体的功效，一次性大量的服用金银花，这对于身体没有好处只有坏处 。
2、经期不宜食用
月经是所有的女性最为特别的一段时间，在这个阶段女性一定要好好的保养自己，少吃或者是少接触一些冰冷、含量的食物或者是物体 。金银花性寒，所以在月经期间最好别服用，避免对身体造成不利的影响 。
3、不宜隔夜食用
金银花泡水喝和日常泡茶其实是同一个道理，冲泡两三次就可以了，并且隔夜之后最好不要服用，避免由于变质之后影响身体健康 。
4、不宜冷饮
需要特别注意的是，日常将金银花泡水喝的时候最好不能够冷饮，因为这样很容易导致身体出现拉肚子的情况 。如果想要正确的服用金银花，那么可以用开水冲泡之后趁热服用，这样才能够更好的发挥金银花的药效以及营养价值 。
金银花茶的做法
1、金银花茶：金银花20克，煎水代茶或泡茶饮，治疗咽喉肿痛和预防上呼吸道感染 。
2、三花茶：金银花，菊花各10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用 。可清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛 。此茶水煎，外洗，还可治疗皮炎 。
3、三花大海茶：菊花4克，金银花、茶花各3克，胖大海3粒，冰糖10克，开水冲泡5分钟，饮服，1日1剂，连饮3日，可清热解毒，利咽润喉，主治流行性感冒，咽喉干痒疼痛 。
4、金银花薄荷茶：金银花、薄荷各10克，用沸水冲泡，加盖闷15分钟后，加入适量蜂蜜即可饮用 。夏季用于清热解暑，清除痱子 。
5、金花甘草茶：金银花15克、生甘草3克，沸水泡茶饮用，夏季用于防暑降温 清热解渴 。此茶煎水含漱，也可治疗咽喉炎和口腔溃疡 。
6、金银花大黄茶：金银花10克，大黄3克，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味，有清热泻水，润肠通便的功效，用于治疗习惯性便秘 。
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