我每天早上吃一小碗木耳 ， 对治疗动脉硬化确实起到了很好的作用 。但最近在书上看到：长期吃木耳伤肾 。请问这是真的吗？有医学根据吗？谢谢！
木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能 ， 它能抗血凝、抗血栓、降.血脂 ， 降低血粘 ， 软化血管 ， 使血液流动动畅 ， 减少心血管病发生 。黑木耳还有较强的吸附作用 ， 经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外 。黑木耳对胆结石、肾结石也有较好
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