肾阴虚的养生药膳食谱方
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1、炖雪梨川贝
做法：雪梨1个，川贝母6克 。将雪梨挖去核，川贝纳入梨中，盖好孔，用白线扎好，放锅内水炖，约1小时左右，梨熟烂，饮汤食用，每日1次，连服3~5天 。
【肾阴虚的养生药膳食谱方】功效：本方用于肺肾阴虚感冒之发热、咳嗽等 。有滋阴润肺，清热化痰的功效 。
2、五味子膏
做法：五味子100g，蜂蜜1000g 。将五味子水浸后去核再用水洗，尽量洗去其味，过滤，加入蜂蜜，在火上慢熬成膏，收存瓶中 。每次食用1～2小勺 。
功效：具有滋阴涩精之功 。用于肾阴不足型早泄 。
3、黄芪菟丝粥
做法：黄芪、山药、菟丝子各20克，糖适量，粳米50克 。先将山药切成小片，与黄芪、菟丝子入净布包起，再加入所有材料，加水用火煮沸后，再用小火熬成粥 。
功效：益气温阳、健脾养胃、清心安神 。
4、海参炖瘦猪肉
做法：猪瘦肉250克，水发海参250克，大枣5枚，调料适量 。可先将海参洗净，切丝 。猪瘦肉洗净，切丝 。大枣去核，洗净 。把全部用料放入炖盅内，加开水适量盖好，小火隔开水炖2～3小时，调味后即可 。
功效：阴血不足，吃猪肉可滋阴补肾 。海参炖瘦猪肉补肾益精，滋润肠燥 。是精血亏损、虚赢瘦弱、津枯便秘，以及为高血压、动脉粥样硬化、冠心病患者的保健良品 。
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