一护士求教，跑步腿会变粗吗

很多妹子看到电视里女跑步运动员腿都很粗，所以就产生了一个疑问？跑步会使小腿变粗么？一护士也这样问，那么接下来本文将为您分析分析跑步腿真的会变粗么？
其实普通跑步，腿是不会变粗的，我们通常看到的那些运动员腿变粗，是因为增长了腿部肌肉，而一些人腿变粗是因为增加了脂肪。

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腿变粗了，不一定是因为跑步。反而呢，如果长期不运动，就会导致腿部脂肪聚集而变粗。所以妹子们为了不使腿变粗，还是应该多运动。

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当然也不能排除，跑步会使腿变粗。因为大多数短跑运动员的腿都很粗，但是呢，她们的运动量和我们所指的跑步量，完全不是一个概念的。

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我们一般跑步都是进行的有氧运动，而短跑运动员则是无氧。因此我们普通跑步只会消耗脂肪，很难达到像短跑运动员那样发达的肌肉。

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所以关于这个问题呢，妹子们就不用担心了，普通的跑步，有氧运动很难使腿变粗，相反多做运动对塑型也有好处。
【一护士求教，跑步腿会变粗吗】

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