不正确的喝茶方式真要命
我们常常喝茶，是因为茶的甘香和它的营养元素 。可是你知道吗，不正确的喝茶可导致肾结石的发生 。所以我们日常生活中要注意喝茶的量与方式 。以下五种喝茶方式真要命，大家可要注意了 。
1.茶凉了后加热水继续喝：
有人习惯茶凉了后加热水继续喝，中途再加热水，不易使茶中营养成分溶解，也不易沏出香味 。另外，反复冲泡或冲泡时间太长，茶叶中的茶多酚、维生素、蛋白质氧化变性，有害微生物也会增多 。
2.空腹喝茶：
空腹喝茶会有较多的草酸吸收进入体内，形成结石的机率比较高 。肾结石患者，可以喝清水或柠檬水解渴，因柠檬含大量柠檬酸钠，可以防止肾结石 。
3.每天喝大量茶水：
一般健康的成年人，一日饮茶6克～10克，分2次～3次冲泡即可 。
4.温水泡茶：
由于温水泡茶浸出有益化学成分不如热水充分，因此最好先用70℃～80℃的水泡茶，待温度降到60℃左右时再喝 。一定不要超过70℃，茶太烫会对咽喉、食道和胃造成强刺激，引起黏膜病变 。
【不正确的喝茶方式真要命】5.茶凉后之后再喝：
茶凉了后含大量草酸盐，会形成小结石，阻塞输尿管，增加患肾结石的风险 。
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