大腿可以刮痧吗
属于中医所言的痹证范畴,刮痧有斑是正常的,这是身体正常的排毒过程 。不好意思,图片没找到 。下面严重说明下手法!! 工具:能起润滑的油、刮痧板 刮痧板哪能买到:网上 、 药店 、 全息经络刮痧板 1、方向:从大腿根开始 向下刮 只有这一个方向 不能像搓澡一样来回的刮哦! 2、顺序:伏兔 血海 足三里 风市 承扶 三阴交 悬钟 委中 承山 3、力度:一定要大力的快速的刮!!!这是泻法! 当然也不能弄的自己太疼了~~~ 适可而止~~ 不是越使劲越好 只要坚持刮了就能有效果 4、角度:45度-60度(向下倾斜角度) 5、时间:每天一共刮二十多分钟 6、要注意的小细节: (1)一个一个穴位的刮 一个穴位刮完50-100下后 再换下一个穴位 穴位都是对称的 也就是说同一个穴位两只腿都刮完后再战下一个穴位 (2)刮之前一定要涂抹润滑作用的DD--刮痧油、橄榄油、精油(不能用干性的)、不容易吸收的乳液 (3)刮痧时不要着凉,刮完后不要碰冷水,不要洗澡,最好是洗完澡刮痧之后就睡觉 (4)每天一次就可以了 (5)如果出现紫点那是刮出痧来了JMS不要慌张 那说明身体有小小点毛病 正在治疗 过几天就会下去 (6)不能带痧刮,出了痧后 要停到痧退才能再刮 (7)不是刮出痧才算有效果,刮了坚持就可以
最好刮穴位啦,但是很多人找不到穴位,刮整只腿也行啦,就是比较费油,我刚开始就是这样,第一天刮完,第二天去学校,我同学就说我腿好像细了些,不知到是不是因为第一次,后面好像就没怎么说了,哎哎......我之前是躺在床上刮得,嗯,身体和腿呈九十度,晚上这样不用刮腿十分钟也可以消水肿哦,记得刮完以后不要洗澡也尽量不要着凉了,要是出痧点了,说明的你的身体某个部位出现了点小毛病,这个期间就不要刮了,等痧点退了在继续,刮痧对减肥是绝对有效的,但是要坚持哦~每个人的效果都是不一样的,但是一定有效的,呵呵 肌肉型会慢一些,希望我的回答对你有帮助哈~
推荐阅读
- 电脑上bonjour可以卸载吗
- 长春藤可以放在卧室吗 能不能把长春藤放在卧室
- 花瓶插花可以放在卧室吗 花瓶插花能不能放在卧室
- 水仙花可以放在卧室吗 水仙花能放在卧室吗
- 羽叶薰衣草可以放在卧室吗 羽叶薰衣草是否可以放在卧室
- 茉莉花可以放在卧室吗 茉莉花能放在卧室吗
- 百合花可以放在卧室吗 百合花为什么不可以放在卧室
- 野玫瑰可以放在卧室吗 野玫瑰能放在卧室吗
- 空鸟笼可以放在卧室吗 空鸟笼能摆放在卧室吗
- 彩叶草可以放在卧室吗 彩叶草能不能放在卧室