文章插图
古人就有喝桃花茶、品桃花酒的风俗和习惯，喝桃花茶不仅文雅，也是一件很享受的事情 。桃花茶冲泡方法简单，可以美容养颜，顺气消食，是一款浪漫的春天花茶，泡出来的花茶自然带有桃花的香气，更适合女性饮用 。《名医别录》载：“桃花味苦、平、主除水气、利大小便，下三虫” 。桃花性味甘，平无毒，可消食顺气，痰饮，积滞，小便不利，经闭 。本方单味减肥美容护肤，是极好的美容品 。
一、桃花茶养生配方
1.宫廷桃花茶
配方：桃花(干品)4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克 。制法：取桃花干品与冬瓜仁、白杨树皮置于茶杯中，用沸水冲泡，加盖，10分钟后可饮 。可以反复冲泡3-4次 。服法：当茶水饮用，每日一剂，2周后效果会逐渐明显 。本方不仅消脂减肥，还适应于面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者及受日照而皮肤较黑者祛斑美白 。
注意：孕妇及月经量过多的女子忌服 。
2.桃红好颜酒
桃花具有“令人好颜色”之功效 。在清明节前后，桃花还是花苞时，采桃花250克、白芷3克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晚各饮15-30毫升，同时将酒倒少许在手掌中，两掌搓至手心发热，来回揉擦面部，对黄褐斑、黑斑、面色晦暗等面部色素性疾病有较好效果 。
3.桃花粥
取桃花(干品)2克，粳米100克，红糖30克 。将桃花置于沙锅中，用水浸泡30分钟，加入粳米，文火煨粥，粥成时加入红糖，拌匀 。每日1剂，早餐1次趁温热食用，每5剂为一疗程，间隔5日后可服用下一疗程 。适用于血瘀表现(如脸色暗黑、月经中有血块、舌有紫斑、大便长期干结)者 。此粥既有美容作用，又可以活血化瘀 。但此粥不宜久服，且月经期间应暂停服用，月经量过多者忌服 。如用新鲜桃花瓣效果更好 。鲜品每日可用4克 。
4.桃花猪蹄美颜粥
【桃花茶养生配方】桃花(干品)1克，猪蹄1只，粳米100克 。将桃花焙干，研细末备用 。把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加水，旺火煮沸，撇去浮沫，改文火炖至猪蹄烂熟时将骨头取出，加入粳米及桃花末，继续用文火煨粥，粥成时加入适量细盐、味精、香油、葱花、生姜末，拌匀，隔日一剂，分数次温服 。本方有活血润肤、益气通乳、丰肌美容、化瘀生新之功效，适用于面部有色斑的哺乳女子 。产后服用此粥，既可通乳，又可去除面部色斑，并滋润皮肤、补益身体 。
5.桃花增白方
桃花(干品)60克，冬瓜仁75克，橘皮45克，共研成极细末，置瓷瓶中备用，每次1克，每日2～3次，饭后用温糯米酒送下 。本方有活血化瘀、去斑增白、润肤悦色之功效，可用于颜面较黑或面有黄褐斑者 。
二、喝桃花茶有什么好处
1.润肠通便
桃花茶是味甘性平，具有轻泄的作用，少量食用会有助于肠胃的蠕动，润肠通便 。因此便秘者可以适量服用桃花茶，缓解便秘的症状 。
2.去除色斑
色斑是困扰很多女性的一个大问题，用药物祛斑会有很多副作用，专家建议大家面部出现色斑以后可以多喝一些桃花茶，就能起到去除和淡化色斑的重要功效，因为桃花茶中有一些酚类和黄酮类物质，这些物质能抑制色素的沉积，也能减少皮肤的氧化，对去除和淡化色斑作用明显 。
3.美容养颜
桃花含有丰富的维生素以及山奈酚等营养物质，这些物质能够防止黑色素在皮肤内的慢性沉积，从而预防各种斑的产生，起到美容养颜的作用 。所以女性朋友可以饮用适量的桃花茶从而达到改善皮肤的效果 。
4.调理气血
调理气血是人们喝桃花茶的重要好处之一，桃花茶中有多种微量元素，也有多种氨基酸，还有山奈粉和多种甙类物质，这些物质被人体吸收以后，能调节人体各器官的功能，也能补益气血，对人类的气血亏损和面色暗黄等不良症状都有不错的缓解功效 。
5.去水排毒
桃花茶是一种低热量的饮品，它能清除人体内积存的多种毒素，让它们随大小便排出体外，另外桃花还是一种中药材，它可以入大肠经，能消除人体内的积食，也能润肠通便，能让人体内的多余垃圾快速排出体外 。
三、喝桃花茶有什么坏处
1.气色变差
虽然桃花茶能够改善皮肤，具有滋润皮肤的功效 。但是桃花茶具有泄水的作用，并且起效得很快，因此喝多了会导致元气受损，内分泌也会失调，气色自然而然的会不如以前好 。
2.导致身体脱水
有些人会通过服用桃花茶来达到减肥的功效，但其实桃花茶排出去的大部分是水，减肥的效果一般只是暂时的，很容易反弹 。而排出去的水分太多就会导致身体出现脱水的情况 。因此喝桃花茶一定要适量 。
四、桃花茶的禁忌
1.桃花茶性凉，不适宜久服，损元气 。
2.孕妇禁用 。
3.桃花茶是一款美容养颜的天然茶饮，服用适量的话对身体是很有好处的，能够补充人体所需营养 。但是桃花茶一定不能服用过量，否则会对肠胃造成很大的伤害 。同时在外面购买干桃花，一定要选择包装严谨质量比较好的，这样不会含一些有毒物质 。
推荐阅读
- 如何制作洛神花茶＿图片
- 每天喝200毫升洛神花茶，降压降脂功效媲美药物
- 喝下这杯洛神花茶，拥有洛神的美
- 洛神花茶的功效与作用详解＿图片
- 桃花茶能祛斑吗
- 目前洛神花茶的价格是多少钱一斤？大家了解吗？
- 洛神花茶常见搭配＿图片
- 洛神花茶，跟棉花倒是近亲
- 洛神花茶可以减肥吗，经期可以喝洛神花茶吗?
- 春季吃这些水果养生还减肥