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老人拉肚子吃什么好

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网导读：老人拉肚子吃什么好？老人出现拉肚子后对身体的危害是很大的 ， 合理的饮食可以缓解腹泻的症状的 ， 那么 ， 老人拉肚子吃什么好呢？下面这些食物都可以帮助老人缓解腹泻的症状 。
老人拉肚子吃什么好？
老年人拉肚子多数是饮食不洁引起的 ， 治疗同时需要注意饮食 ， 那么 ， 老人拉肚子吃什么好、拉肚子不能吃什么呢？小面小编为你解答 。
老年人拉肚子初期 ， 最好吃一些流食 ， 比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等；情况好转后再吃一些半流食 ， 如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等 。但是 ， 不要喝牛奶 。因为牛奶虽不含食物纤维 ， 但能在肠道中增加残渣 ， 让病情加重 。另外 ， 还要注意少食多餐；食物温度也不宜过冷 ， 否则会引起肠蠕动 。

老人拉肚子吃什么好

文章插图
菜类的话 ， 一定不要吃辛辣刺激的 ， 可以选择肉类如嫩瘦肉、鸡、鱼、虾 ， 最好做得软、烂一些；豆类如豆浆、豆腐；蔬菜类选含纤维低的蔬菜 ， 如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等 。
如果是慢性腹泻 ， 持续的时间较长 ， 会造成身体中一定的营养损失 。因此 ， 最好选择既能补充营养 ， 对肠道刺激又小的食物 。腹泻吃什么好常见的有谷类：粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等；蛋类：除煎蛋外 ， 其他做法均可；肉类：嫩瘦肉、鸡、鱼、虾 ， 最好做得软、烂一些；豆类：豆浆、豆腐；蔬菜类：含纤维低的蔬菜 ， 如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等 ， 但记住 ， 一定要做熟了再吃；甜点心：饼干、藕粉、蛋糕等 。
老人拉肚子吃什么好？比如各种粗粮、老玉米、坚果；生的蔬菜水果 。有人认为 ， 越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜 ， 这种想法是错误的 ， 一些多纤维的蔬菜 ， 如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等 ， 吃了反而会加重病情 。葱头、生萝卜等容易胀气 ， 也要少吃 。
【老人拉肚子吃什么好】拉肚子不能吃什么？
拉肚子是一种发病率较高的肠道疾病 ， 日常饮食不当是导致其发病的一大原因 。所以 ， 大部分患者在进行拉肚子治疗的过程中 ， 都会很注意饮食调理 。
1、寒性果蔬
拉肚子治疗过程中最好不要吃性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物 ， 这类食物一般都不利于拉肚子病情好转 。如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等 。
2、纤维果蔬
不少人有这种观点 ， 就是拉肚子是应该吃一些容易消化的蔬菜 。事实上这种观点是不对的 。如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等多纤维蔬菜 ， 吃了不仅不会有助于调理肠胃 ， 反而会加重病情 。另外 ， 葱头、生萝卜等容易胀气蔬菜 ， 也要少吃 。水果中则不要吃菠萝、草莓 。
另外 ， 在拉肚子的时候最好也不要喝牛奶 。因为牛奶虽不含食物纤维 ， 但能在肠道中增加是无残渣 ， 让病情加重 。
3、难消化食物
拉肚子治疗过程中最好不要吃味厚滋腻 ， 难以消化 ， 易阻碍脾胃运化的食物 。如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、糯米等 。
同时 ， 拉肚子时最好别吃油炸食品 ， 在烹调上 ， 应多采用蒸、煮、焖等方法 。
4、利气消食食物
拉肚子治疗过程中最好不要吃具有利气消食作用的食物 ， 这类食物可损伤正气、加重身体虚寒 ， 不利于病情好转 。如山楂、萝卜、薤白、香菜等 。
老人拉肚子吃什么好？以上就是老年人拉肚子时的饮食禁忌 ， 另外 。小编建议在三餐时吃几粒大蒜 ， 可以预防和治疗细菌性腹泻 。如果你不能或不愿吃生蒜 ， 可以服用大蒜油软胶囊 ， 也同样起到杀菌（细菌及寄生虫）作用 。

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