白萝卜怎么蒸菜

目录

  • 白萝卜怎么蒸菜
  • 白萝卜可以怎么吃
  • 吃白萝卜的好处
  • 白萝卜可以和什么一起吃
萝卜是常见蔬菜一种 , 大家对萝卜这种食物应该是比较了解的 , 萝卜可以直接吃 , 也可以煮熟以后来吃 , 适当的吃一些萝卜可以起到预防感冒润肠通便作用 , 下面就给大家介绍一下白萝卜怎么蒸菜 , 想要了解的人就一起跟着苹果绿养生网来看一下 。

白萝卜怎么蒸菜
白萝卜怎么蒸菜
需要准备香葱 , 花椒油 , 香油 , 蚝油 , 盐 , 白萝卜 , 先把白萝卜清洗干净以后切成薄片 , 马在盘子里面 , 香葱切碎 , 白萝卜马好以后放到蒸锅中 , 水烧开以后用大火蒸10分钟左右 , 然后关火 , 趁热的时候取出来 , 把萝卜汤汁倒进一个小碗里面作为调味汁使用 , 在热的汤汁里面加入适量的盐 , 让它充分融化 , 然后再添加花生油 , 香油 , 蚝油 , 根据自己的喜好来调节味道 , 料汁调节好以后 , 浇在萝卜片上 , 撒上香葱水就可以吃了 。
白萝卜怎么蒸菜
白萝卜可以怎么吃
可以做蘑菇萝卜肉碎饭 , 需要准备蚝油 , 生粉 , 生抽 , 老抽 , 盐 , 料酒 , 盐 , 八角 , 花椒 , 葱 ,  , 蒜 , 猪碎肉 , 香菇以及白萝卜 , 先把白萝卜切成丁 , 香菇切丁 , 葱姜蒜切成末 , 然后锅中加油烧热 , 把葱姜蒜放进去爆出香味 , 再加入适量的肉碎翻炒 , 加入糖 , 生抽 , 料酒翻炒均匀 , 炒到八九成熟的时候就把蘑菇丁放进去 , 然后再加入胡萝卜丁翻炒一下 , 加老抽糖翻炒上色 , 然后再加入适量热水 , 盖上盖子 , 中火煮20分钟左右 , 再添加适量的蚝油 , 加入花椒 , 八角 , 干辣椒 , 等到汤汁被吸收差不多以后 , 就可以开大火 , 用胡椒粉 , 盐调味 , 用生粉水勾就可以吃了 。
还可以制作白萝卜虾皮枸杞汤 , 需要准备葱花 , 芝麻 , 香油 , 白胡椒粉 , 食盐 , 生姜丝 , 枸杞 , 虾皮 , 白萝卜 , 首先把白萝卜清洗干净 , 把皮去除 , 然后再擦成丝 , 锅中加入适量的油烧热 , 然后再把生姜丝放进去爆出香味 , 再加入萝卜丝翻炒一分钟 , 再加入适量的清水大火煮开 , 再用小的勺子把浮沫撇掉 , 枸杞清洗干净放到锅中 , 大火煮一分钟 , 再放入虾皮 , 大火煮上一分钟 , 再把葱花放进去添加白胡椒粉 , 食盐 , 滴上一些芝麻香油就可以吃了 。
还可以制作萝卜猪肉丸 , 需要准备油 , 盐 , 白胡椒粉 , 生粉 , 浓缩鸡汁 , 鸡粉 , 料酒 , 酱油 , 红尖椒 , 生姜末 , 葱 , 猪绞肉 , 白萝卜 , 先在猪绞肉里面添加一些酱油 , 料酒 , 油 , 生粉 , 生姜末 , 鸡粉搅拌均匀 , 按照一个方向进行搅打 , 一直到肉馅起胶 , 萝卜清洗干净 , 把外皮去除刨成细丝 , 葱红尖椒清洗干净切末 , 在萝卜丝里面添加一些盐 , 白胡椒粉搅拌均匀 , 腌制10分钟 , 两个手清洗干净 , 然后再把猪肉馅搓成丸子大小 , 把所有的肉馅搓好以后 , 就裹上一层萝卜丝 , 然后再盖上盖子 , 用中火隔水蒸25分钟 , 一直到丸子蒸熟为止 。
白萝卜怎么蒸菜
吃白萝卜的好处
吃白萝卜能达到预防感冒作用 , 不管是老人小孩适当的多吃一些都非常不错 , 还可以润肠通便 , 萝卜里面的粗纤维含量是非常丰富的 , 适当的吃一些就可以让肠胃消化功能变得更好 , 让胃肠的蠕动速度变得更快 , 达到润肠通便效果 。
吃萝卜还可以延缓衰老 , 因为它里面的维生素c含量都非常高 , 能够让衰老的速度减慢 , 让细胞活性保持的更好 , 让皮肤变得更加有弹性 , 所以白萝卜还能够杀菌消炎 , 因为萝卜里面含有辣味素 , 能够把病菌细菌给杀灭 , 所以是非常好的一种食物 。
白萝卜可以和什么一起吃
白萝卜可以和醋搭配在一起吃 , 起到开胃及帮助消化作用 , 白萝卜里面的芥子油含量是非常丰富的 , 能够让胃肠蠕动的速度变得更快 , 让身体里面的废物被有效的排出 , 和醋搭配在一起吃能够让食欲增加 , 帮助消化 。
白萝卜还可以和冰糖搭配在一起吃 , 起到止咳润肺效果 , 它是一种良性味甘食物 , 可以进入到胃经肺经 , 对于肺胃有热的人来说就非常适合 , 白萝卜和冰糖搭配在一起煮水喝 , 能够让咳嗽问题得到有效缓解 , 对于喉咙干燥嘶哑的人群来说是非常适合的 。
【白萝卜怎么蒸菜】白萝卜蒸菜的制作方法就是上面这些 , 适当的吃一些白萝卜 , 可以给健康方面带来很大的帮助 , 白萝卜可以和不同的食材搭配在一起吃 , 这样就可以让功效作用变得更加明显 , 让身体健康情况变得更好 。

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