吃山竹有哪些禁忌 山竹的副作用
山竹是一种美味的热带水果 ， 它外表为紫红色 ， 里面的果肉为白色 。山竹不但味道鲜美 ， 还有多种保健功效存在 ， 只是在食用时也有一些需要注意的地方 ， 不然对身体产生不良的影响 ， 那么吃山竹有哪些禁忌呢？山竹的副作用又有哪些呢？想知道接下来小编就告诉大家 。
吃山竹有哪些禁忌 山竹的副作用 1、吃山竹要适量
山竹虽好 ， 平时人们食用时却要适量 ， 不可以过量食用山竹 ， 因为山竹性质寒凉 ， 多吃对身体无益 ， 每天食用二到三个为最好 。
2、山竹容易诱发高血糖
山竹中有大量的糖份存在 ， 人们食用以后很容易让血糖出现升高 ， 这是它最常见的副作用之一 ， 因此那些患有糖尿病或者本身血糖偏高以及身体肥胖的人群 ， 是不适合吃山竹的 。
3、肾病和心脏病人少吃山竹
山竹这种水果中有多种微量元素 ， 其中钾的含量就比较高 ， 这种物质进入人体以后会加重人体肾脏和心脏的负担 ， 让本身患有肾病和心脏病的人群症状加重 ， 不利于身体健康的恢复 。
4、山竹容易引起便秘
【吃山竹有哪些禁忌 山竹的副作用】山竹中含有大量的膳食纤维 ， 这种物质进入肠道以后会吸收大量的水分 ， 让大便燥结 ， 不容易排出体外 ， 很容易让人们出现便秘 。
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