【人参适合什么样的人吃,什么参一般人都可以食用?】除了西洋参以外,什么参都可以人参适合什么样的人吃 。
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虽然有很多说法,说盲目吃人参上火等等,但事实上多为讹传 。以我个人为例,我拿各种人参当零食连吃了好几年都没事,普通人见过的人参未必有我吃过的多 。
而且不客气地说,论医学知识,很多人肯定不如我 。我有医学知识为基础,所以还不盲目,没有忽略不良反应 。
我的经历就足以证明,人参并非很多人想象中那样有诸多不良反应的,身体健康的话,食用上是比较随意的;人参也远没有很多人想象中那么功效奇妙,至少5年左右的人参跟普通食物区别不大 。
当然了,这并不是说人参没有药效,而是说身体健康的人单纯服用人参,并不需要诸多顾虑 。
至于西洋参,则不建议随便服用 。一来是它的寒凉作用比较明显,常吃易腹痛、腹泻;二来它不好吃,相比其他人参涩味比较重 。
个人推荐红参,切成片的更方便食用,味道像地瓜干 。
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