嗓子疼该怎么办 五招帮你轻松缓解
秋冬天气天干物燥，很容易引火上身，嗓子疼虽是小毛病，带来的麻烦可不小，说话、吃东西都会受影响 。为减少嗓子不适，下面专门总结了以下几个防治方法，一起来跟小编看看吧 。
喝茶 。绿茶、白茶、黑茶、红茶乃至草药茶一般都有镇痛、提高免疫力、防止细菌感染的效果 。喝的时候加入1小匙蜂蜜还能加强杀菌效果，早日摆脱嗓子不适 。
含润喉糖 。嗓子疼的时候，可以含片润喉糖来缓解症状，尤其是薄荷糖和桉叶糖，清凉润喉效果很不错，对防治伤风咳嗽也有一定帮助 。
多喝水 。喉咙发炎红肿时，就提醒人体要补水了 。补水量以尿色呈淡黄色或无色为度 。充足的水分能滋润细胞膜，促进细胞代谢废物 。尤其嗓子疼是由于感冒引起的时候，多喝水有助缓解症状 。
喝鸡汤 。鸡汤含有一定的盐分，钠有消炎、缓解嗓子疼的效果，而且鸡汤的营养成分也比较丰富，能增强抵抗力、促进机体自愈 。
【嗓子疼该怎么办 五招帮你轻松缓解】盐水漱喉 。研究表明，盐水漱喉能有效缓解喉咙发炎 。具体做法是在一碗温水里加入小半匙食盐，待食盐充分溶解后就可以用来漱喉，冲洗咽喉部位的黏膜能起到杀菌、缓解炎症的作用 。如果喉咙有刺痛感，还可以再加点蜂蜜来润滑，能加强杀菌效果 。
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