哪些食材更补钙呢

很多妈妈都知道钙很好,但是怎样去选择食物,对于妈妈又是一个难题,今天给大家讲讲哪些食物更补钙 。

哪些食材更补钙呢

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虾米、豆类、奶类、豆腐、豆腐干,但在摄入钙的时候,要有一定的量 。
【哪些食材更补钙呢】
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