适当喝茶对孕妇有好处 但不宜过浓过量
导读：“但是最好不要喝浓茶(咖啡因含量太高对胎儿不好)，喝太多茶，特别是浓茶，茶汤中含有鞣酸，会影响胎儿对铁、钙等元素的吸收 。
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很多人认为怀孕的女性是不能喝茶，觉得这样对胎儿没有好处，其实不然 。适当喝茶其实对孕妇来说是有好处的，只是不宜过量过浓而已 。
妇产科主任说，孕妇适当喝茶是有益的，但是，一定不能过量、过浓 。如果过多地饮用浓茶有可能引起妊娠贫血，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血 。
【适当喝茶对孕妇有好处 但不宜过浓过量】茶叶中所含的多种成分对人体都有好处，其中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分 。孕妇如果能每天喝3～5克茶，特别是淡绿茶，能够加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿 。绿茶中含锌比较丰富，可促进胎儿生长发育 。
“但是最好不要喝浓茶(咖啡因含量太高对胎儿不好)，喝太多茶，特别是浓茶，茶汤中含有鞣酸，会影响胎儿对铁、钙等元素的吸收 。”妇产科主任说 。另外，咖啡因会产生兴奋作用而引起失眠，所以睡前不能喝茶 。
此外，孕妇在孕期最好不喝红茶 。由于红茶中含有2%~5%的咖啡因，每500毫升浓红茶中大约含咖啡因0.06毫克，咖啡因具有兴奋作用，会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育 。
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