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入睡特别困难 ， 睡眠浅、容易醒 ， 每天都睡不够3小时 ， 很长一段时间不易入睡 ， 尝试过多种办法去改善仍然不见好转 。很遗憾的告诉你：这是睡眠障碍 ， 如果不及时调理会对身心造成伤害 。长期失眠会导致人体免疫力下降、记忆力减退 。有着“睡眠之宝”之称的金花茶含有丰富的矿物质、维生素、氨基酸、总黄酮、总皂甙 ， 是现代失眠群体的福音 。
失眠症是一种什么病?
【金花茶能不能助睡眠？】失眠即睡眠失常 。表现为入睡困难 ， 断断续续不连贯 ， 而过早地醒来 ， 醒后不能再继续睡 ， 有睡眠不足 ， 全身乏力 ， 倦怠感觉 ， 多因健康情况不佳 ， 疼痛、感觉不适 ， 生理节奏被打乱 ， 睡眠环境影响等 ， 也有怕睡眠而失眠的 。可根据不同的原因采取相应的措施 。
失眠是由于情志、饮食内伤 ， 或病后及年迈 ， 禀赋不足 ， 心虚胆怯等病因 ， 引起心神失养或心神不安 ， 从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症 。
主要表现为睡眠时间深度的不足、以及不能消除疲劳、恢复体力与精力 ， 轻者入睡困难 ， 或寐而不酣 ， 时寐时醒 ， 或醒后不能再寐 ， 重则彻夜不寐 。
金花茶是如何帮助睡眠的?
源于世界长寿之乡广西金花茶 ， 生长环境要求甚高 ， 纯天然 ， 不添加 ， 无任何毒副作用 。金花茶花、叶表面都有一层厚厚天然防虫蜡质 ， 生长过层中无需喷洒农药及化肥 。
金花茶中的镁对许多生理和心理过程至关重要 ， 这些过程对于保持睡眠至关重要 ， 包括镇定头脑和帮助肌肉放松 。除了有助于降低皮质醇和肾上腺素的水平 ， 镁还可以对一种不太为人所知的睡眠必需激素起作用 。
金花茶茶中的色氨酸也是一种人体所必需的氨基酸 ， 它对预防抑郁症以及调节情绪和改善睡眠都有着极其重要的作用 。色氨酸所生成的5-羟色胺 ， 可以中和去甲肾上腺素和肾上腺素 ， 并能够改变睡眠的持续时间 。
另外锌的缺乏也会引起睡眠障碍 ， 高锌的膳食能让睡眠障碍的成年女性得到深睡眠 ， 而且不容易中途醒来 。长期饮用金花茶能让失眠者的睡眠障碍获得明显的改善 。
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