石榴有什么营养成分 石榴的营养价值有哪些
石榴是秋天的应季水果 ， 有酸石榴和甜石榴两种 ， 它成熟以后的果实 ， 多为浅红色 ， 里面果粒则为深红色 ， 食用时可以去掉外皮 ， 直接吃里面的石榴籽 ， 很多人都喜欢吃石榴 ， 也知道石榴的营养价值很高 ， 但是石榴中有什么营养成分你们了解吗？知道它含有的哪些物质对人体有益吗?要是不知道还是随小编一起去看看吧 。
石榴有什么营养成分 1、石榴中微量元素含量高
石榴中含有多种对人体有益的微量元素 ， 特别是有机酸、糖类以及钙和磷、钾等物质的含量都特别高这些物质都是人体正常代谢时的必须成分 ， 人们食用以后能促进身体正常代谢 ， 减少一些常见疾病的发生 。
2、石榴含有多种维生素
石榴中含有多种对人体有益的维生素 ， 其中维生素C和维生素B的含量都比较高 ， 这种两种维生素对人类身体都特别重要 ， 特别是维生素C ， 它既能消炎也能杀菌还能清除身体内的多种毒素 ， 能延缓衰老也能美容养颜 。
3、石榴含有多种氨基酸
【石榴有什么营养成分 石榴的营养价值有哪些】石榴中氨基酸的含量也很高 ， 它与微量元素一起进入人体以后 ， 可以帮助消化 ， 也能软化血管 ， 更能起到降血脂和血糖的作用 ， 对人类的心脑血管有良好的预防功效 ， 另外石榴皮中还有一些生物碱和苹果酸 ， 这些物质具有一定的收敛功效 ， 可以用于人类腹泻的治疗 。
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