普华永道女白领猝死如何预防猝死？

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最近两位女白领的遭遇让网友感慨不已：一是不久前，年仅32岁的海归女博士于娟刚当妈妈一年，却已是乳腺癌晚期；一为近日曝出的普华永道会计师事务所一25岁的美女硕士潘洁，入职仅半年就因过度劳累和疏忽，以致普通病毒性感冒引发急性脑膜炎而猝死。
一时间当女白领尤其是工作压力比较大的女白领仿佛就是当炮灰，网友唏嘘道：金钱虽重要，生命价更高，若是白领者，加班别感冒。许多亚健康状态下的现代白领人士，如何避免下次悲剧上演时的主角呢？河北新闻网为此细说一下聪明人如何防止过劳与猝死？
女博士于娟的话在微博网友中引起一阵不小的反响，并发出神马都是浮云的感慨。言犹在耳，最近又传出普华永道美女硕士“猝死”的新闻。猝死分很多种，过劳死只是其中的一种，多发在青年人身上。下面让我们来认识一下过劳死。
过劳死一词源自日本，最早出现于20世纪七八十年代日本经济繁荣时期。过劳死并不是临床医学病名，而是属于社会医学范畴。人体就像一个弹簧，劳累就是外力。当劳累超过极限或持续时间过长时，身体这个弹簧就会发生永久变形，免疫力大大下降，导致老化、衰竭甚至死亡。
有关资料表明，直接促成“过劳死”的5种疾病依次为：冠状动脉疾病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血。除此以外，消化系统疾病、肾衰竭、感染性疾病也会导致“过劳死” 。
注意，上文指出感染性疾病也会导致“过劳死”——猝死。

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年轻的白领们过的是：“年轻时拿命换钱，年龄大后拿钱换命”的生活，而过劳死，却让白领们根本没有了拿钱换命的机会，白白地成了企业发展的炮灰，这就是白领炮灰团的来源。坏工作不如不工作，失业时还能获得失业福利与休闲，而坏工作不但影响身心健康，还能要了人的命。
有采访人员了解到，4月12日，普华永道管理层就潘洁一事给所有员工群发了一份电子邮件。邮件中对潘洁的突然离世表达了哀悼，并作出了如下说明，“潘洁于2010年10月份加入普华永道，在审计部门任职。今年3月31日潘洁由于发烧开始请病假，随后在附近的第五人民医院治疗。
由于病情加重直至陷入昏迷，潘洁于4月6日转入华山医院。这些治疗的努力未能控制病情，潘结于4月10日晚不幸逝世。”邮件中同时表示，公司管理层已拜访潘洁家属并致以慰问，“同时，我们也为与潘洁共事的同事提供专业的心理辅导。”邮件同时告诉所有员工，即将进行针对春季易发疾病的讲座。
“对于潘洁的离世，我们深感悲痛，但必须要澄清的是，潘洁并非过劳死。”普华永道的相关负责人在电话中告诉采访人员，因为在过世前她已经请假10天，并非在工作岗位上猝死。因此网络中传言的潘洁过劳死，并不属实。
采访人员了解到，普华永道在4月11日接到这个噩耗后，公司管理层已经召开会议，决定向潘洁的家属提供全力支持。据普华永道透露，潘洁所属项目组的合伙人当天下午前往潘洁家中慰问了家属。
公司组建了一个工作小组专门帮助其安排医院、保险和丧葬事宜。并为与潘洁共事的同事提供专业的心理辅导，以帮助大家平稳渡过这一悲痛的时间。
被人们叹息的英年早逝中的“猝死”在医学上被称为“青壮年急死综合症”，这种在1小时之内不明原因的突然死亡又叫“猝死” 。近年来在20-40岁的青壮年身上频繁出现，因为发病急，病势猛很少有人能幸获生机。猝死之前真的没有征兆么？猝死到底是哪个器官出了问题，有什么办法能预防和避免猝死的发生？
猝死诊断是一个回顾性的诊断，在这个人突然倒地，或者意识丧失的时候，那还不叫猝死，因为有可能恢复，有可能是可逆性的，猝死是不可逆的意识丧失。我们在临床上遇到这样的人，忽然意识丧失了，很快通过求救之后又恢复了，恢复以后我们不再把他称为猝死。
还有一个专门的词，叫猝死幸存者，或者叫猝死生还者，医生常常风趣的跟他讲，你一只脚已经迈出去了，那只脚又迈回来了，就是说马克思不要你了，我们管这种叫可逆性或者一过性的意识丧失，这种情况也是非常非常多的，有一些是病理性的，有一些是生理性的。真正的心跳、呼吸停止、意识丧失，不可逆的，而发生时间在一小时之内的，这种情况我们才叫猝死。

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猝死诊断是一个回顾性的诊断，在这个人突然倒地，或者意识丧失的时候，那还不叫猝死，因为有可能恢复，有可能是可逆性的，猝死是不可逆的意识丧失。我们在临床上遇到这样的人，忽然意识丧失了，很快通过求救之后又恢复了，恢复以后我们不再把他称为猝死，还有一个专门的词，叫猝死幸存者，或者叫猝死生还者，医生常常风趣的跟他讲，你一只脚已经迈出去了，那只脚又迈回来了，就是说马克思不要你了，我们管这种叫可逆性或者一过性的意识丧失，这种情况也是非常非常多的，有一些是病理性的，有一些是生理性的。真正的心跳、呼吸停止、意识丧失，不可逆的，而发生时间在一小时之内的，这种情况我们才叫猝死。
猝死的原因多种多样，但是最多见的是心血管系统的疾病，有国内的资料和国外的资料，大约80%左右的猝死都是跟心脏直接相关的。还有一些猝死是跟脑血管疾病，比如说动脉流的突然破裂，还有其它一些器官相关的比较少。而在心脏性疾病引起的猝死里面，如果按病因来分，冠心病是多见的，在冠心病这些病人死亡，或者说非冠心病这些病人死亡，死亡的形式更多见的是心律失常，80%以上的人死亡都是心律失常，心脏跳的比较紊乱了。在这些人之中又有80%之上的是快速心律失常，像心室颤动等等。常常几分钟就能致人于死地，如果抢救不及时可能会在几分钟甚至十几分钟发生猝死，少部分也是心动过缓引起的死亡，或者心脏停搏引起的死亡。
有些是可以控制的，有些是不可以控制的，像不可以控制的，比如说年龄、性别、遗传的历史、家族史，因为家族你是没有选择的，年龄、性别你也是没有办法选择的，这些是不可以控制的，还有很多跟生活方式相关的，是可以控制的，比如说抽烟。抽烟的人和不抽烟的人比率要高出4倍左右。
所以吸烟列为最重要的危险因素来控制，反过来来说，还有资料表明了，如果你戒烟，随着戒烟心血管病发病率又会下降，所以是可逆性的。
第二个可控的危险因素是高血压，因为血压是很容易发现的，很容易控制的，经过用药以后可以很容易的把血压控制到正常的水平，而高血压对心血管的危害也是非常大的，有高血压的病人要比没有高血压的病人得这个病的机率也是大4倍左右。再有一个是高脂血症，随着现在生活水平提高了，大家吃油也都无所顾忌了，经常色拉油一桶一桶往家拎，很快消耗掉了，现在大家生活水平提高了，对口味要求也比较高了，经常炒菜放很多的油，这些植物油也会引起，不光是动物油，当然动物油的危害更大，但植物油也有危害。
你想一想，比如说我们刷碗的下水道，你老是洗油腻的东西，油就越来越多，下水道就会堵塞。心脏也是一样，如果老是吃很多的油脂，而代谢又代谢不出去，本身是个高脂血症，这样会使动脉越来越狭窄，最后就发生心肌梗死，所以脂血症是非常重要的因素。
【普华永道女白领猝死如何预防猝死？】